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1、多喝生姜红茶“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。生姜红茶的制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充...
栏目:健康生活 作者:佚名
...治疗头痛的，有活血化瘀的功效，对心血管疾病有很好的效果，由于川芎能够作用于心脏，对心脏病引起的胸闷、心绞痛有同于丹参一样的疗效，还能够使解除平滑肌痉挛，缓解疼痛。对痛经、关节肿痛都有明显的效
栏目:健康生活 作者:祝由网
...”健身法，就是用双手的手背拍打后腰部半个小时，锻炼效果超过其他任何锻炼方法，还能补肾气、通经络，使人延年益寿。这个方法真有这么神奇？河南省中医院康复科副主任、副主
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...其去医院的神经内科、脑科、疼痛等门诊就诊，吃止疼药效果也时好时坏。一年前，乐乐来到医院骨科就诊。据医生回忆，乐乐当时是被大人搀扶着走进诊室的，面色苍白，表
栏目:健康生活 作者:佚名
...年来为广大青少年所青睐，但是跳健美操要想取得良好的效果，一些细节不能忽视。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使健美操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。健
栏目:运动健身 作者:祝由网
...，并计时。这个练习对脊柱的塑形，改善形体具有很好的效果。四肢锻炼平躺，双臂及双腿轻轻分开，手心转向天花板，闭眼，做三次深呼吸，全神贯注于每次呼气
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...帮助男人强壮手臂、胸部、肩部以及腹部的肌肉，减肥的效果是非常明显的。可以将手臂弯曲，然后再让身体慢慢地下降，但是同时还要注意到手肘应该向外扩张，而不要指向自己的后方。双肩和肘部应该处于平行状态，而腹部...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...要吃饭，然而，如果连脂肪代谢的能量都不足的话，减肥效果会很受有影响。减重者可以把一顿晚饭分成运动前后两次吃完。第2步：伸展运动前
栏目:运动健身 作者:祝由网
...平时一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性，起到减肥效果；街舞对身体协调性、灵活度的提高也有一定帮助，可以使人的身体比例更趋
栏目:运动健身 作者:祝由网
...地健身减肥，超级方便。一起来看看这些家居健身器材的效果吧。1、韵律哑铃你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗？那你可就太低估它的功能了！哑铃除了可帮你
栏目:运动健身 作者:佚名