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...至，心脑血管病人在室内已呆了一冬天，家人及患者都想早晨到室外进行活动和锻炼。春季锻炼的确有好处，可增强人体免疫力。正如《黄帝内经》：云“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...发现正常情况下，人的血压曲线在24小时中呈“M”型，即早晨醒来后，血压开始上升，上午9至10点左右达到一天中的
栏目:杂谈 作者:医案日记
...可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面...
栏目:中医健康 作者:中医世家
在我们的身边，很多老年人有晨练的习惯，喜欢早晨跑跑步或是打打太极拳等运动。有的人发现了这样一个特点：晨练后较晨练前血糖高。这是什么原因呢?如果老年朋友在晨练后立刻测血糖，确实是比晨练前的血糖高些。这是...
栏目:饮食营养 作者:佩兰
1、不宜“早”。早晨气温低、雾气重、温度大，易患感冒、气喘、“老慢支”和肺心病等，还会使病情加重。故老年人宜在太阳初升后外出锻炼，这时的空气才真正清新。2.不宜“空”。晨起血流相对缓慢，血压、体温偏低，且...
栏目:老人 作者:夕阳红
...品，是不是以化妆水为主，自己几乎不涂润肤霜?是否在早晨洗完脸后，觉得皮肤紧绷干燥，或者为了让护肤品被吸收得更充分，总是使劲揉搓皮肤?皮肤是不是不那么
栏目:女性 作者:中医世家
...饭、中饭、晚饭都可以，最好依自身的生活规律而定。如早晨喝奶粉，中饭、晚饭吃一些低热量、易消化的食品，使肠胃习惯。米饭可减少为平
栏目:女性 作者:中医世家
...为老公是华仔的忠实粉丝，不过现在养病在家――第二天早晨起床后他右耳嗡嗡响，听不见声音了。朋友陪老公去市红会医院耳鼻喉科就诊，主诊医生慈军
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...尹聿来源：郑州市作家协会（微信公众号）一个梦的复调早晨看到大街和马路上铺满了尸体原来他们是昨晚醉生，梦死的（2020年9月17日夜于晴园） 女孩陶棺骨被掘出来再次看到阳光肉归气了枯骨大白于七千多年后性感，在想
栏目:国学文化 作者:中原作家群
强直性脊柱炎患者晨僵感指早晨起床、久卧或久坐起立时腰背硬发板；呈“扑克背”，下床时先平移至床边再下床。腰部活动受限，须活动一段时间才会渐渐至缓解。全身其他疼痛不适的关节也可有晨僵，这是强直性脊柱炎常见...
栏目:健康生活 作者:佚名