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更年期如何自我保健更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。在这段期间中老年妇女会出现身体、心理的多方面...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
在减肥吗？是不是已经把晚餐省了？没什么不好，可如果你把肌肤的晚餐也省了，麻烦可就跟着来了！在夜晚的时候，肌肤的活动可一点都没减少，每一细胞都在抓紧时间吸收营养。日间里，你的肌肤在忙着对付阳光中的UV，空...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、四种原因导致你的手部日渐衰老粗糙1、喜欢用热水洗手一到天气寒冷的时候，不少人洗手喜欢用热水。这样做很容易导致手部皮脂也跟着被洗掉，手部皮肤缺乏保护而更容易粗糙、衰老。怎么做：洗手的水温应该控制在体...
栏目:女性 作者:中医世家
一、放松肩颈肌肉的动作步骤缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主。如此反复进行三次，同理进行另一侧。按摩后颈部穴位、...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、肩颈堵塞的坏处有哪些1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。①、用了很久专业护理，但没有多大效果。②、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。③、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
说起护肤就不得不说的细致一些，秋冬季节和春夏两季的护肤是完全不一样的，所以大家在秋冬季节和春夏季节选用的护肤品要选择两套不同的，秋冬季节空气中比较干燥，而且人也是长期处于空调房中，皮肤就更容易缺水，所...
栏目:健康生活 作者:佚名
很多人都想知道煮生姜水洗头能生发吗?其实生姜水洗头是很好的选择，不仅能让头发发变得很好，还能减少头皮分泌的油脂，减少脱发和头屑。生姜质温，一般外用在头皮的时候，能使头皮充血，并能促进血液循环，进而便能...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、加强运动锻炼：可做中等度、规律性的需氧运动锻炼。如慢跑、游泳、骑自行车等。运动量要根据自身体力，如办公室工作者，开始锻炼宜采取散步，用轻快步调走2-3公里，每周4-5次，渐渐增加运动量。最主要的是持久、规...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、让女人轻松拥有年轻肌肤的3种面部按摩方法按摩方法一、去除皱纹1、准备工作：被按摩者洗净面部，取仰卧位，操作者坐在按摩者头侧。先用热毛巾敷脸半分钟，涂上润肤液。2、按揉头面部穴位：睛明、印堂、神庭、头维...
栏目:健康生活 作者:佚名
喉咙嘶哑的正确保养方法有一些特殊职业每天都需要长时间说话，这个时候就容易出现喉咙嘶哑情况，而且有些人平时脾气比较暴躁，动不动就大喊大叫，这样也容易导致喉咙嘶哑情况出现，喉咙是我们身体非常重要的一个部位...
栏目:健康综合 作者:祝由网