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养生：运动是把双刃剑过度会变笨“生命在于运动”，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。然而，对人体而言，运动也是有极限的，一旦超过了这个限度的，对人可能非但无益，反而会有害了。美国神经科学家...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...：文章通过搜集相关的资料，查阅各类文献，对武术套路运动员比赛服装选配方法进行研究，通过对武术套路运动员个人的肤色、体型、气质类型、运动素质、比赛场地等不同因素对比赛服装选配方法的探究，揭示武术套路运动...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
运动是半个医生-有效治愈八种病众所周知，运动能强身健体、减重塑形。殊不知，很多病痛在锻炼后也会减轻或消失，运动实际上扮演着“半个医生”的角色。焦虑。结束了一天紧张的工作，来场酣畅淋漓的运动，会有什么样...
栏目:运动健身 作者:祝由网
一、五种最适合女性减肥的运动1、最优雅的减肥运动：瑜伽瑜伽的运动有多流行，相信不用小编为大家多作介绍了，瑜伽最大的作用属于能够塑出美好的身材，但是这项运动切记急进，瑜伽练习的最终目的是身(身体)、心(思维...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...正常的生活都会造成影响。其实痛经时可以适当的做一些运动，能有助于缓解痛经的现象，本文就总结下痛经时可以做的一些运动，一起来看看。痛经能做什么运动1、瑜伽：瑜伽是一种
栏目:女性 作者:关爱女性健康
白领经常做扩胸运动,轻松增强心肺 胸廓，俗称胸部。胸廓是心肺之主，胸廓健康发达，心肺才正常;胸廓发育不好，将会对心肺功能造成影响。所以，我们要经常做一做扩胸运动，来锻炼自己的胸廓，以增强心肺功能。 ...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
冬季适合的运动,推荐冬季游泳养生冬季的时候可以发现，由于天气比较寒冷，所以在这时候不少人都会出现身体素质变差的情况，而且在冬季的时候比较寒冷，所以很多人也不愿意进行运动，但是实际上冬季的时候我们也很适...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
偶尔运动对健康长寿无益。究其原因是没有经常运动习惯者，偶尔剧烈运动，突然耗氧量增加，使机体肌肉疲劳，体液的酸碱度偏酸，随之自由基增加，破坏了正常的新陈代谢，造成细胞损伤，并加速衰老、死亡，危及健康和生...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...后，大家只要能够及时治疗就可以很好的缓解失眠问题，运动治疗失眠的方法就非常不错，但是只有正确的运动方式才能够达到好的改善作用，运动的方法不正确反而会出现适得其反效果，所以大家对于这方面的知识应该
栏目:健康综合 作者:祝由网
俗话说生命在于运动，保持规律运动，不仅仅能增加心肺功能，加快新陈代谢速度，而且也能增强免疫力，提高睡眠质量，同时也能预防多种疾病。老年人保持规律运动有什么好处？1、降低体重肥胖是多种疾病的高危因素，肥...
栏目:运动健身 作者:健身营养师