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...清楚自己属于哪种体质，针对自己的体质定制饮食方案，这样才能达到事半功倍的效果，下面小编就为你介绍下各种体质的养生方法 1、平和质——维持平衡 你是最好的健康体质，只有32.75% 的人可
栏目:健康生活 作者:祝由网
...4公里，再以正常的速度走10分钟，以此来恢复，然后再以这样的速度走完4公里，再以常速行走10分钟，如此反复。也可以维持30分钟到45分钟的快步行走姿势，或大步快走
栏目:运动健身 作者:佚名
...多喝水才能好的快。”每当感冒时，我们都会听到身边人这样建议。那么，多喝水的做法究竟对不对呢
栏目:健康生活 作者:享受健康
...己的病情，才能根据自己的实际病情进行更有效的治疗，这样也就
栏目:健康生活 作者:佚名
...咚咕咚”地一饮而尽，享受汽儿冲到口腔和鼻腔的酣畅。这样是不对的。运动补水也要讲科学，喝什么？什么时候喝？都是有讲究的。合理的补充水分可缓
栏目:运动健身 作者:祝由网
...时血会从咽后壁流入食道及胃，不久就会从胃再呕出来。这样就掩盖了鼻出血的真相，误认为已不出血了，实际上并未真正止血。注意保持呼吸道通畅，防止血液误吸。 最好的办法是压迫止血。因为鼻出血的部位大部分是在鼻...
栏目:健康生活 作者:佚名
...散 >核心提示：唐代以前房中术内容的《医心方》中也有这样的药方，如内服的“益多散”、“秃鸡散”等。兴起于魏晋时的金丹服食之风，如服用“五石散”等，也被称为有壮阳的作用，但由于其对人体的伤害太
栏目:野史 作者:人生百味
...您先点击上面的蓝色字体“好国学”，再点击“关注”，这样就可以每天和您分享有温度的文字。完全是免费订阅，请放心关注。不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。当你不开心的时候，你会怎么样做呢？当你不开心的...
栏目:历史探究 作者:话历史
...合适？一般来说，冲泡绿茶的水温控制在80℃左右为宜，这样茶叶中的多酚类物质不容易氧化，保留的时间更长。如果水温过高，茶叶中的维生素素c等营养成分会遭到破坏，影响口感。另外，冲泡绿茶时，还要注意不要用开水冲...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...以我们在选择茶叶罐的时候，一定要选择透透气性好的，这样可以减少茶叶在里面的闷味。2、其次我们还要注意，茶叶罐的材质也是非常重要的，因为
栏目:茶常识 作者:茶百科