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...，但也不要走入误区。这种运动的误区是：走得越多效果越好！“要达到最佳健身效果，关键在于合适的运动强度，而不是时间。”事
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...你，是否已开始关注这菜肴中的第一道用料?当日子越过越好，生活越来越富足时，人们会发现，肥胖、糖尿病、心血管病也紧跟其后，越来越多了。“民以食为天”
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...拉筋一定要拉到有痛、麻、胀感，这种感觉越强，则疗效越好，否则拉筋就无效或低效。2、拉筋时间超过20分钟疗效更好，一次拉20分钟比
栏目:健康生活 作者:佚名
我国人民的生活条件和医疗卫生条件越来越好，人们的寿命也越来越长，全国已有21个省、市、自治区成为老龄化地区，老龄人口将越来越多。社会各界都从各方面关怀老人的生活和健康，其中也包括他们的饮食。而怎样的饮食...
栏目:老人 作者:夕阳红
...方块使用，还可以磨成粉末，想要让自己的皮肤变得越来越好，大家还可以把茯苓做成面膜使用，可以达到抵抗皱纹，美白祛斑
栏目:中药常识 作者:祝由师
...何影响随着社会的不断的发展，我们的生活条件也是越来越好了哦，很多人也越来越关注养生和保健，越来越多的保健食物也进入了人们的视线了，尤其是人参，在我们的生活中更是非常的常见的了，很多人在生活中经常会服用...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...的欢迎，经常出现在餐桌上。但是不是吃的越多，对身体越好呢?山药一次吃多少才有利于健康?带着这个问题看下文吧。山药一次吃多少最好一人一天食用四两山药就足够了。山药不
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...水果是生活中很常见的水果，在我们的印象中，越新鲜的越好吃，其实并不是这样的，有些蔬果适当的放置一段时间之后，营养价值更高，味道也更好，那么哪些水果放一放更好吃？哪些食物越新鲜越不能吃？下面就来详细了解...
栏目:健康生活 作者:佚名
练太极拳治疗前列腺 随着我们的生活条件越来越好，人们对于健康养生的需求也越来越大。太极拳对于的强身健体功能大家都知道的，对于某些疾病的预防以及治疗，太极拳也有其独特的功效，比如说慢性前列腺炎，这通常...
栏目:运动健身 作者:佚名
...我们每个人都比较重视的，但是我们现在生活中条件越来越好，在生活中更是能够吃到许多美味的食物了，所以发胖也是很常见的，那么如何才能够养成易瘦体质呢?下面我们就来一起看看吧。一、每天早上空腹喝500cc温开水每天...
栏目:健康综合 作者:祝由网