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梨粥：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加梗米100克，和水煮粥。秋季气候干燥，人们常会出现口干鼻燥，干咳无痰等燥热病证，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为秋季常食的保健食品。胡萝卜粥：胡萝卜250克，洗净...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...放入少量白糖即可。2、藿香叶粥原料：藿香叶20克、粳米100克捞出藿香叶，放入100克粳米，小火煮三十分钟后即可。生活小妙招：清凉油治夏日病清凉油由薄荷油
栏目:饮食营养 作者:佚名
一、羊肝粥羊肝一具，葱子20克，粳米100克。制法：羊肝洗净去筋膜，切碎，葱子炒后研末，二味于砂锅里煮熟，取汁，与粳米煮粥食用。冬季服用尤宜。功效：温补肝肾，明目，适宜肝肾气虚型近视眼。二、谷精草养肝汤谷精...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
别名：橘柑、柑橘、桔柑子。热量：43 大卡（100克可食部分）。分类：水果类。评价：橘子的含水量较高，热量在水果中属于中下水平，其维生素C含量并非很高，远低于猕猴桃、无花果等水果，适宜减肥期间食用。营养信息营...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
材料：米粉干150克、黄秋葵三根、香菇10只、 包心菜100克、葱花适量；做法：1、先将米粉干泡凉水30分钟取出；2、黄秋葵洗净、水发香菇10只，包心菜100克切丝备用；3、锅内加底油，开幕中火，先加入水发香菇翻炒一分钟，然...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...大、气压低的天气，以增强食欲，调节胃口。苦瓜粥苦瓜100克，冰糖15克，精盐2克，粳米100克。将苦
栏目:健康生活 作者:健康管理师
福鼎白茶的泡法水温准备5g福鼎白茶、一只100ml的白瓷盖碗、一壶开水、一只公道杯，先用开水将盖碗茶具烫洗干净（温杯），之后将5g福鼎白茶投入盖碗中，沿着盖碗壁环绕注水（100℃），注满水后稍作停留，5s左右即可出汤（...
栏目:冲泡 作者:品茶
苦荞茶用多少度水泡苦荞茶用100℃水温冲泡，苦荞茶是精以苦荞麦为原料，经浸泡、蒸熟、炒制、烘干等工序制成，茶內富含多种物质，用100℃的高温水冲泡，可使其内部物质与滋味完全释放，从而使得茶汤更加饱满，香气更加...
栏目:禁忌 作者:品茶
花茶用多少度的水泡花茶用100℃的水温冲泡，花茶又名香片， 是将花、叶或果实窨制而成，是中国特有的一类再加工茶，根据所用香花品种不同，分为茉莉花茶、菊花茶、桂花花茶等，冲泡花茶时，100℃的开水冲泡利于其香气...
栏目:禁忌 作者:品茶
...，希望能为糖友的生活增添色彩：豆芽拌油菜原料：豆芽100克，油菜100克。香油5克，盐5克，花椒5粒。制作方法：将油菜和豆芽洗净，放入开水中焯一下，沥
栏目:杂谈 作者:医案日记