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1.身体疲劳时不可硬熬当感觉疲劳时，是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是人体所具有的一种自动控制信号和警告。如果还硬熬下去，就会出现周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠很累却睡不着可能是过度疲劳、慢性胃肠炎、焦虑症等原因引起的，应该根据病因进行处理，详情如下：1.过度疲劳患者过度劳累时，可能会造成其交感神经的兴奋性增高，无法进入睡眠状态，导致延迟睡眠情况的发生，患...
栏目:健康综合 作者:大道家园
现在的上班族承受了巨大的压力，事情是越来越多。工作疲劳已是屡见不鲜。那如何缓解疲劳呢？有哪些提神醒脑的方法？下面就来具体的了解一下。缓解压力的7种运动提神醒脑运动站立，两脚与肩同宽。吸气，两手上举，五...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...咖在抗肿瘤、提高生育力等方面具有显著的优势。1、抗疲劳，增强活力。全面的营养素可加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状。2、激励脑力，补充体力。富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源。3、舒...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一天下来，我们多多少少都是会有一些疲劳的，所以这个时候我们就需要在晚上的时候，好好的睡一觉，这样才可以很好的缓解疲劳。但是睡眠状况受很多因素影响的，一不小心就有可能睡的不好。比如有一些人因为某一种原因...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一天下来，我们多多少少都是会有一些疲劳的，所以这个时候我们就需要在晚上的时候，好好的睡一觉，这样才可以很好的缓解疲劳。但是睡眠状况受很多因素影响的，一不小心就有可能睡的不好。比如有一些人因为某一种原因...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红