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...上很多网站都推荐我们孕妇在怀孕的时候要适量的做一些运动，但是很多年轻的妈妈却害怕运动会造成胎儿的不良影响。那么孕妇适合做哪些有氧运动好呢
栏目:女性 作者:关爱女性健康
推荐常见运动让肺活量大通过运动来促进我们健康，这是非常好的方法，对我们促进健康是非常有好处的，可以很好的帮助我们促进健康是可以起到一个不错的养生效果，特别可以促进我们的肺部健康，是提高肺活量的好选择，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
冬季：伸展肢体最有效许多人都不愿意冬季运动，因为冬季寒冷，其实，冬季的寒冷更需要我们进行运动，因为在冬季，人体血液因为寒冷，凝滞不畅，体内也就淤积了大量毒素。进行冬季运动可以加速血液循环，强肾固体，起...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季运动的时候穿什么衣服好寒冷的冬天马上就要到了，冬季寒冷的气温是人们运动最大的障碍，不仅低温，而且经常会有寒风、冰雪的侵袭，常常令人们无可奈何，不知道该怎么去运动，久而久之，缺乏锻炼的我们，身体素质...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
1、健身前后要注意身体在运动的时候会消耗身体更多的营养物质，要及时补充，才不会对身体造成损害。健身前随身携带一瓶纯净水很重要，及时补充水分，然后在运动前应慢跑三五分钟，让血液加速循环，再伸展一下全身的...
栏目:运动健身 作者:祝由网
有氧运动对减肥瘦身塑造好身材，是比较好的一种方法，因为这样对身体的锻炼，可以达到理想的功效，所以想要减肥的朋友们，做一些有氧运动，比你使用一些减肥产品或者减肥药更加有效，那么下面为大家推荐一下10分钟，...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、随意性。休闲运动是在工作、学习之余，可以自由参加，不需要像专业运动员训练那样严格按计划或技术性动作要求去做。因人而异、因时而异、丰富多彩、个性化、随意性是休闲运动的主要特点。2、娱乐性。生命之河，如...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
第一，户外运动可以陶冶人的情操，使人心情愉悦。广阔的大自然，美丽的风景，让人心情愉快，一直以来学习和工作的压力带来的持续性的大脑紧张在户外运动过程中逐渐放松，给人一种如释重负的感觉。第二，锻炼身体，促...
栏目:运动健身 作者:佚名
剧烈运动后下面流血了可能是处女膜破裂或者是月经来潮，还有可能是先兆流产。1、处女膜破裂：如果是未婚的女性剧烈运动的时候，可能会导致处女膜破裂，所以会有少量出血的情况。2、月经来潮：如果在运动以后身上正好...
栏目:女性 作者:祝由网
最近，石家庄的宋先生出现了明显的大便出血，最开始他以为是自己的大便太干燥了，于是也没有太在意，但是后来出血的现象越来越严重，甚至已经发展到了贫血的地步。他来到社区医院，医生诊断为内痔出血，建议他外用一...
栏目:健康生活 作者:中医世家