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...仰卧，两膝关节弯曲，两脚掌平放床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，吸气时鼓腹，呼气时缩腹。②仰卧，两手抱着后脑勺，胸部稍抬起，两腿伸直，上下交替摆动，幅度由小到大、由慢到快，连做50次。③仰卧，两臂向上...
栏目:运动健身 作者:祝由网
定时进行一日三餐的进食习惯，不可暴饮暴食、酗酒。多吃提高身体免疫力的食物，如地瓜、菜椒、杏仁等这类富含维生素A、C、E的抗氧化剂的食物。因为这类抗氧化剂不但能消除炎症，修复损伤的细胞组织还具有延缓衰老，防...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...编一起来看一下吧。预防禽流感好习惯1、对家禽排泄物进行清理自己动手，丰衣足食”，很多家庭基于
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。本运动可有效地刺激肱二头肌，使其结实发达。屈臂运动能锻炼你的上半身，告别单簿、瘦弱的上
栏目:运动健身 作者:祝由网
...。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。常常进行游泳运动，可以渐渐去掉体内过多的脂肪
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...前除病史及全身和局部的特征性体征可作为诊断依据外，进行相应的全身系统检查及实验室检查也是必要的。 （一）全身检查 胸部、脊柱、骶髂关节的X线检查。 （二）实验室检查 血常规、血沉、肝功能
栏目:健康生活 作者:祝由网
视网膜色素变性是一类是功能进行性损害的遗传性视网膜疾病。其典型的眼底改变为视盘黄，小动脉变细及赤道部附近骨细胞样色素斑沉着，夜盲及视野小是最主要的主诉。此病多累及双眼是一种较常见的眼部遗传病，近亲结...
栏目:健康生活 作者:佚名
...状，其中20％呈持续性，74％为高音调，16％为低音调。②进行性双侧听力减退，多在几年后才发现，因为最初受影响的
栏目:健康生活 作者:佚名
全面治疗牙周炎有益心脏健康英国科学家进行的一项临床试验显示，全面治疗牙周炎可直接改善血管功能，对心脏健康有帮助。英国伦敦大学学院研究人员在最新一期美国《新英格兰医学杂志》上报告说，他们的临床试验证明，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...布凡国民党军官及国民党党部、政府各级官吏命令其部属进行以下各种罪行行
栏目:历史探究 作者:历史典故