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锻炼身体，古今中外有很多的方法。练武，气功，冬泳，跑步，登山等等。养生气功仅仅是其中的一种。养生气功和传统体育锻炼哪个更适合你如果单纯的锻炼强体，传统的体育锻炼可能更有效果。譬如，你想快速减肥、练习翘...
栏目:传统资讯 作者:荆十三
目前，在海内外广为传播的健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦等功法，均为以调身为基础的动功功法。调身是指对身体姿势和动作的调控，是健身气功锻炼的三要素之一。习练这些功法，仅仅注重调身是不够的，...
栏目:传统武术 作者:佚名
<p>不同疾病应该选择怎样的气功呢</p>
栏目:中医科 作者:白敛
健身气功·六字诀是在古代六字真言、六字诀、六字气诀等传统功法的基础上编创而成的健身气功功法。本文试就其主要功理作一简要探讨。 吸新吐故 锤炼脏腑 六字诀是以调息为主的吐纳类功法中的吐气派。调息，也即呼...
栏目:传统武术 作者:佚名
气功经历了漫长的原始萌芽时期，随着社会生产力的提高和文化的发展，在春秋战国时代已由方术进入了学术的殿堂，诸子百家中都有气功学说的反映。 道家代表老子所著的《道德经》是一部经典的哲学著作，也为气功理论奠...
栏目:传统武术 作者:佚名
气功与太极拳大不同 气功与太极拳在很多方面是相同的，但它们也有许多不同之处。顾名思义，太极拳属于武术的拳种之一，有人将其称作柔性武术。太极拳运动的具体内容，除了拳架套路之外，还有基本功、推手、散手...
栏目:运动健身 作者:佚名
气功是中华民族的文化瑰宝。有保健，养生等功能，虽然近些年来被居心叵测之人用来营销，使得国人不太相信气功。但是它的功效还是不可小觑的，其中对失眠患者有很大的帮助。 方法一： (1)小周天安眠法：仰卧床上，头、...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
健身气功每种功法的预备势在整套功法中都有着重要的作用。本文根据健身气功•易筋经一书中对健身气功•易筋经预备势的基本方法和要求，结合笔者的教学实践，对该势习练要领及教学方法作以下详细讲解，以期能为健...
栏目:传统武术 作者:佚名
简易养生采气动功，是由著名中医养生专家、中医师、气功师、《中国宇环气功》创始人苏堂田先生所创。集释、道、医、儒、武等百家之长和名家之精华及多年临床经验而创编。经众多患者临床验证，均取得显著功效。几十年...
栏目:气功养生 作者:道医
简易养生采气动功，是由著名中医养生专家、中医师、气功师、《中国宇环气功》创始人苏堂田先生所创。集释、道、医、儒、武等百家之长和名家之精华及多年临床经验而创编。经众多患者临床验证，均取得显著功效。几十年...
栏目:道家 作者:道医