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...适合重新开始的季节。天气回暖，万物吐芽生发，人体的阳气也顺其自然，向上、向外疏发。中医养生学认为，应掌握春令之气升发舒畅的特点，从精神、起居、饮食、运动等方面加以协调几对辩证关
栏目:杂谈 作者:医案日记
...人应四时，春季万物生长，身体也是如此。暮春四月，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，健康养生贵在与自然同气相求，若采用科学的养生方法，对这一整年的健身防病都十分有利。春季养生要遵循的原则是：养阳为主，养...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...，理中加味参术芪。良姜干姜炙甘草，木香红蔻山药陈。阳气衰微加附子，泛酸瓦楞贝乌贼。呃逆呕恶丁柿半，调理香砂六君子。方药：理中汤加味
栏目:偏方秘方 作者:道医
《皇帝内经》主张饮食要随着季节变化，夏季是阳气最旺盛的时节，酷暑炎热的同时湿气加重，多吃以下“五味”有防病养生的效果。苦味养心安神长夏属心，夏季心火当令，心火过旺而肾气不足，加之夏季天气炎热，人容易郁...
栏目:饮食营养 作者:食养人
...不能受风寒，大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保护阳气。这个节气里，室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得
栏目:饮食营养 作者:金樱子
...养生第一良方。中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...全有哪些春季中医饮食养生早春 吃点葱姜蒜阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据“春夏养阳”的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而其中所含的有效成分，还具有杀菌防病...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...茶预防流感冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还
栏目:健康生活 作者:中医世家
...为阳宅，坟墓为阴宅。我们住的地方既是阳宅，当然需要阳气。阴暗的房屋阴多阳少，本身不能蓄
栏目:风水 作者:大道家园