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...生食谱大全!黑米减肥的时候多吃点杂粮更有助瘦身，和普通的大米相比，黑米不仅蛋白质含量比较高，而且人体所需的氨基酸也比较齐全，还含有丰富的天然黑米色素以及膳食纤维，能有很强的饱腹感，有效控制进食量。春季...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...燕窝的来源燕窝，顾名思义，即是燕子的窝。不过它不是普通燕子的窝，而是一种特殊的燕子一一金丝燕的窝。金丝燕属鸟纲，雨燕科。是候鸟，每年12
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...和动脉硬化，并有助于阻断致癌物质的形成。但枣偏热，普通人一天吃8到10个就可以了。痰多、便秘、腹部胀气的人，经期的
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...自己的妙处以及医药效果，洋葱也不例外，它虽然是一种普通的蔬菜，但它含有丰富的营养成份，常吃能够预防多种疾病的发生，对于老年人来说，经常吃洋葱能够降压降血脂。洋葱含丰富营养成份每100克鲜洋葱头含水份88克左...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...不妨来好好了解一下。最滋补的是大米日常用来做米饭的普通
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...胎儿有什么好处呢？碳水化合物、维生素和微量元素都比普通蔬菜要高，能够为孕妇提供全面的营养，经常食用能够帮助消化、促进
栏目:健康生活 作者:佚名
...活中常见的食材，一般是用来增味的，大蒜虽然看起来很普通，但是它的营养价值和药用价值很高。大蒜有杀菌消炎的作用，并且常吃大蒜还能抗癌、降血脂、延缓衰老等。大蒜除了当作烹饪时的佐料，还有其它的吃法，那么，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，而水果玉米就是这其中的一种。因为水果玉米吃起来比普通的玉米要甜，所以受到了很多朋友的欢迎。有不少朋友都说水果玉米是可以起到减肥效果的，那这是真的吗，下面我们就一起来了
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
海带是我们日常生活中再寻常不过的食物了，它虽然很普通，但却有着很高的营养价值，常吃海带能预防缺碘，并且还能补充多种维生素。海带的做法也有很多，不管是做汤还是炒食，都让人吃起来味道鲜美。那么，吃海带的功...
栏目:健康生活 作者:佚名
...荠菜和芹菜都是生活中比较见到的食物，但是芹菜是一种普通的蔬菜，而荠菜则是一种野菜。芹菜一般在一年四季都可以见到，而荠菜则只有在应季的时候可以见到，两种蔬菜都含有丰富的营养价值。那荠菜和芹菜可以一起吃吗...
栏目:健康生活 作者:佚名