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1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...常识，做好身体的保健，以便更好地工作和生活。 白领秋季养生常识 一 起居养生 秋季应做到早睡早起，保证充分的睡眠，让第二天工作更加精神。一阵秋风一阵凉，适时注意添加衣物，防止因
栏目:秋季养生 作者:佚名
秋季皮肤容易干燥,这些水果能护肤对于我们大家来说，在秋季的时候由于天气是比较干燥的，所以就很容易对我们的身体造成影响了，特别需要注意的就是对我们皮肤健康的影响了，是比较大的，所以我们在这时候就应该学会...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季的时候是很适合大家进行养生的，在这时候的天气是非常干燥的，所以我们很容易会在这时候产生各种的身体问题，对大家健康影响也比较大，所以说这时候我们应该注意方法调整好，从多方面进行养生才行，那么具体秋季...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季午后一碗茶胜吃灵丹妙药秋季是个神清气爽的季节，不过秋燥和秋湿这种恼人的气候却无时无刻不在困扰着我们。想要避开这些困扰，不妨在秋季的午间喝上一碗茶，养生效果可是比吃灵丹妙药还要更见效呢。喝茶养生自古...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
儿童保健的健康教育,儿童秋季保健常识一、儿童秋季保健常识有哪些秋季食物来源丰富，孩子食欲也旺盛，因此应该让孩子在这一时期保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄。首先，饮食要讲究平衡注意卫生...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
秋季养生三坚持一、坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。要多进行体育活动，并让身体多“冻”着点。俗话说：“春捂秋冻”，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力。运...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...每天服用两次。具有清热化痰、理气开胃的功效，适用于秋季咳嗽痰多、纳食不香等病症。第二，姜苏茶。生姜
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季防干燥喝什么花茶比较好玫瑰花茶玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
秋季如何护理头发,这样做非常健康大家对于自己的头发健康都是非常重视的了，但是在平时的生活中也是非常容易出现各种不适情况的了，这是我们需要小心的了，特别是要小心头发不适的问题，那么秋季的时候应该如何的护...
栏目:秋季养生 作者:四季调养