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猪心枣仁汤猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服...
栏目:饮食营养 作者:佚名
黑茶，因成品茶的外观呈黑色而得名，黑茶属于六大茶类之一，传统黑茶采用黑毛茶原料，成熟度至高，是压制紧压茶的主要原料。黑茶中含有较丰富的营养成分，最主要的营养元素是维生素和矿物质，还含有蛋白质、氨基酸、...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠不好如何调理？其实很多人都很清楚，要从改变生活方式入手，下面，让小编教你一些简单的方法，保证你每晚都一觉到天亮。睡前简单拉伸睡觉前，不妨在床上做一些简单的健身运动，舒展经络，放松肌肉。动作如下：1...
栏目:上班人群 作者:佚名
刮痧疗法刮三阴交、足三里，配刮太冲穴〔操作方法〕先刮三阴交，再刮足三里，最后配刮太冲穴。每穴刮3分钟，以穴位刮出红痧为宜。安神益气，定心除烦。艾灸疗法灸三阴交、足三里穴，配灸脾俞穴〔操作方法〕每次选上...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
治疗原则：滋阴安神。饮食原则：宜食用滋阴安神的食物，如猪皮、鸡蛋、薏苡仁、莲子、粳米、 麦冬、银耳等。不宜食用辛辣高热量的食物，如火锅、辣椒、油炸食品。苏轼麦冬大麦茶原料：麦冬5克，茯苓5克，人参3克，大...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
笑本身是敞亮的。大笑不仅能够清除面部表层由应激反应产生的毒素，而且也可以帮助身体往外排出消极的情绪。另外‘感谢’能清除人们思想中到处隐藏的毒念。心中毒念用‘感谢’清除，全身会感到无比轻松。‘感谢’提高...
栏目:心理健康 作者:网友上传
安神养心丸【组成】熟地黄、白术(砂)、甘草、石菖蒲、茯苓、琥珀、川芎、党参、白芍(酒炒)、当归、黄芪(制)、酸枣仁(炒)、远志(制)【作用类别】本品为不寐类非处方药药品。【功能与主治】补气养血，安神定志，用于气血...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...过于兴奋，或者心情烦躁抑郁可能就难以睡着。对于经常失眠的人来说，入睡困难就更加常见了。睡不着是一件比较令人很痛苦的事情，今天就介绍一下怎样快速入睡小窍门。
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
老年人失眠怎么办,教你睡觉方法对老年人来说，大家在平时是非常容易出现睡眠问题的，在这时候我们很容易会产生失眠等情况，这对我们的健康影响是非常大的，也是大家非常烦恼看到的情况，大家在平时应该学会调节才行...
栏目:老人 作者:夕阳红