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...你没有时间阅读，就看看它，既能拓展自己的视野，又能放松关注方式：?直接点击即可关
栏目:饮食营养 作者:凌泉
随着现在天气日渐转凉，有些人就对防晒放松了警惕。以为秋天就可以不用做防晒的工作了，然而秋天的紫外线也是很强烈的，如果稍不注意，也会导致晒黑、晒斑、晒伤的产生。紫外线是肌肤老化的元凶，一年四季我们都需要...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...多吸烟的女性朋友们会认为，这种吸烟的状态会令她们很放松，可以缓解紧张焦虑的情绪，然而，有研究表明，吸烟会引发痛经，很多原本没有痛经的女性朋友们，由于吸烟会引发痛经，其原因在于吸烟可导致血管收
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...面的影响。所以，对于那些胃肠不好经常拉肚子的人群要放松心情，舒缓压力，以间接
栏目:健康生活 作者:佚名
...三五好友，去汗蒸馆排排毒，祛祛身体湿气，缓解压力、放松心情等。那么汗蒸对宫寒有好处
栏目:健康生活 作者:佚名
...节的力量和弹性。2、正确掌握跑跳技术，注意动作中的放松和落地的缓冲，以减小地面对小腿的冲击力。3
栏目:运动健身 作者:佚名
1。全身放松，两眼平视，注意力集中。身体挺直，做一次深呼吸，腹肌内收，保持这种姿势1至2秒钟，重复7至8次。2。两脚用力撑地，保持10至12秒钟，重复5至7次。3。用力收缩臀肌，借力把身体从椅子上微微抬起一点，保持这...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...应和情绪变化。在这种情况下，首先要做的是保持冷静和放松，根据自身状况进行适当的护理和调整。首先，要了解来月经的基本知识，了解各个阶段的周期和变化。这将有助
栏目:女性 作者:吃出健康
...的新妈妈，身体需要好好调理，良好的睡眠有助于新妈妈放松身心。然而，能量消耗、宝宝哭闹、神经内分泌的适应性调整等因素，都会让新妈妈睡眠变差，影响产后恢复。新妈妈的睡眠障碍主要来自以下几点原因。首先，情绪...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，引起了月经干净后又出现鲜红血。建议平时控制体重，放松心情。2、妇科炎症：平时不注意个人卫生诱发阴道炎
栏目:女性 作者:佚名