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陈皮食谱推荐陈皮胡萝卜炒瘦肉丝胡萝卜200克，陈皮15克，瘦猪肉150克。胡萝卜、猪肉切丝后加盐，黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝，加入适量葱、姜、蒜、油、盐等烹饪而成。有宽胸理气功效，用于肝胃不和型慢性胃炎。陈皮青...
栏目:健康生活 作者:祝由网
茴香的功效1、防止骨质疏松食用茴香能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。这是因为茴香能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护效应。2、缓解胃胀气茴香可以作为一种驱风剂，排出胃肠道中的气体，从而缓解与...
栏目:健康生活 作者:祝由网
夏季游泳安全要点1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；2、在下水之前我们要用脚或者手，测试一下水温，如果水温过低的话，就不要下水了。如果水温太低，身体很容易因为温度的诧异而不适，造成感...
栏目:运动健身 作者:祝由网
鲢鱼温中益气。主治：脾虚气弱，少气乏力，或脾胃虚寒，饮食减少等。成分：含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素pp、钙、磷、铁等。性味归经：味甘，性温。入脾、肺经。用法：煎，煮或煨熟。1。鲢鱼1尾（约500克），生姜或...
栏目:健康生活 作者:祝由网
水果的种类繁多，每种水果都有自己独特的特色。现在是夏季，也是盛产水果的季节，在这个季节里，桑葚受到广大消费者的青睐。桑葚又叫桑果，桑葚对生长环境的要求极其苛刻，只有在没有被污染的土地上才可以看到桑葚的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
健身的膳食营养1、膳食的安排初学者采用“日食5餐法”较为合适：即每日吃5次。5餐的比例为早餐占全天总量的20%，上午加餐占10%，午餐占30%，下午加餐占10%，晚餐占30%。2、膳食的组成每日食谱配备公式为：适度的蛋白质、较...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、慢性疾病或大病后身体虚弱，大枣30克，花生30克，羊肉100克，调料少许，有益气补虚，健脾养血的功效。服用方法：将羊肉洗净切为小块，放入花生大枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，食肉喝汤。2、中老年人肝肾不...
栏目:健康生活 作者:祝由网
由于膏药种类繁多，综合古今膏剂，除去内服煎膏，外用贴膏大致分软膏、硬膏、敷膏三大类剂型。下面一起来看看。外用贴膏的种类1、软膏软膏人们习惯称它为“药膏”或“油膏”，是用植物油、蜂蜡、凡士林或动物脂肪等...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1。冰糖薄荷茶材料：薄荷叶5-10片，冰糖/蜂蜜/果汁。制法：将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入200毫升热水，加盖闷15-20分钟直至药香散出即可。待茶汤晾至变温，根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以提升薄荷茶的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
婴儿腹泻比较常见，但并非不能预防。通过下述方法，尽可能避免腹泻的发生。1.饮食卫生。母乳喂养的宝宝应注意母亲乳头的清洁，哺育前应用干净毛巾仔细擦洗乳头；人工喂养的宝宝应注意奶具严格消毒，配奶前应先将双手...
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