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一、一周减肥健康食谱健康减肥食谱 周一减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规!理智地开始减肥，这是个不错的起点!早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯(约...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、肠胃不好应该怎么办1.每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。2.避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...养生，静坐可以澄清思虑，增进健康，是修养身心的一种重要方法。静坐在生理方面可以使血液运行优良，在心理方面也能使全身精神归于统一集中，而促使心理现象的健康发展。静坐能使精神力统一集中，从而进一步促使体气...
栏目:诸子百家 作者:大道家园
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栏目:诸子百家 作者:大道家园
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栏目:诸子百家 作者:大道家园
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栏目:诸子百家 作者:大道家园
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栏目:诸子百家 作者:大道家园
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栏目:诸子百家 作者:大道家园
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栏目:诸子百家 作者:大道家园
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栏目:诸子百家 作者:大道家园