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...能非常关键。长期以来，专家建议每天的叶酸摄入量最好维持在400微克，这包括从正常食物如橘子、菠菜、草莓、西兰花中摄取的，以及从保健品如复合型维生素中摄取的。保证足够的叶
栏目:老人 作者:祝由网
...衡协调的有机体，正常机体在一定限度内通过自我调节，维持人体阴阳气血、升降出入的相对平衡。出现一定限度内的偏失，未成显着疾病的状态即为亚健康。2、平衡观在亚健康调治中的作用中医理论中“阴阳平衡即健康”
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...：蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物可以帮助维持肠道健康，促进排便，减少毒素
栏目:女性 作者:吃出健康
...一道保护屏障，可以抑制细菌、病毒或其他病原体入侵，维持阴
栏目:女性 作者:祝由网
...饮食或过度饮食。人靠外界五谷等各种食物来充养，才能维持正常的生理功能。因为食物的消化吸收主要是靠后天脾胃来完成的，所以饮食
栏目:健康生活 作者:祝由网
...能力，有增强体质，缓解视觉疲劳的好处，长期饮用，可维持身体平衡，促进微循环
栏目:功效 作者:品茶
...，通过与空气接触茶叶中的物质才会发生酶促反应，从而维持茶叶的品质，而冰箱温度过低，
栏目:存放 作者:品茶
...重地则发生突发性肠胃炎等毛病。如何缓解消化不良对于维持我们正常的生活具有重要的意义。接下来介绍一下大麦茶，它能缓
栏目:中药常识 作者:祝由师
...条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...，宜适当进行药补食养，以补充损耗，使身体不受损伤，维持正常的生理活动。夏季进补的原则：夏季天气炎热，是一年中人体代谢最旺盛的季节，加之大量出
栏目:夏季养生 作者:四季调养