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红烧小黄鱼 材料： 小黄鱼三条。 做法 1、小黄鱼洗净备用。 2. 锅内倒入适量的食油，开大火。 3. 锅热放入生姜片、辣椒爆香，放入小黄鱼两面煎到微黄色，加入适量的黄酒、白糖、盐、酱油及水烧煮。 4.
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
材料：鱼干250克、腊肉100克、腊肠100克、蒜头（去衣拍碎）30克、干辣椒5克、泰椒10克、葱花10克，生抽、老抽、美极酱油、西柚汁各少许，盐、姜丝、鸡汤、花生油各适量。 做法：将鱼干和腊味洗净，沥干水分切片备用；开锅...
栏目:饮食营养 作者:佚名
枸杞的补肾食疗方银耳枸杞汤材料做法：银耳30克，枸杞子15克，冰糖适量。将银耳泡发，切细，与枸杞子一同入锅，加适量水，小火熬煮约1小时至银耳熟烂，调入冰糖即成。功效：具有滋补肝肾、养阴润肺的功效。适用于干咳...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。红枣豆浆材料：干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣（小）10枚（或大红枣
栏目:中药常识 作者:小七
材料彩椒适量，百合适量，新鲜香菇(或杏鲍菇)适量，香菇素蠔油少许，红曲酱油(择一)少许，盐巴少许做法1、各式彩椒去籽洗净，切小片；2、新鲜香菇或杏鲍菇切小片；3、取适量的新鲜百合，剥小片、洗干净；4、取炒锅放油...
栏目:中药常识 作者:小七
阿胶牛肉汤材料：阿胶15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克做法1、将牛肉去筋切片，与生姜、米酒一起放入砂锅，加水适量，用文火煮30分钟；2、加入阿胶及调料，溶解即可。作用：滋阴养血，温中健脾。适用于月经不调、...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...，切丝。冬瓜去皮，洗净，切成小块。薏米淘洗净。全部材料一起置锅内，加水煮汤，待煮熟后放入白糖调味食用。随意食之，不计次数。效用：清热解暑，健脾利
栏目:饮食营养 作者:佚名
...的技巧，通过这篇文章大家可以对我们日常用的药膳原来材料有一个深刻的认识。从医学角度来看，煲汤的药料也有寒热之分，如土茯苓煲龟属于养阴清热祛
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、沙棘果汁材料：沙棘果、苯甲酸钠。做法：（1）沙棘果实要求新鲜、完全成熟、无病虫害及霉烂现象，并且有优良的风味、香气和丰富的汁液。（2）鲜果可不经破碎，直接用螺旋压榨机压榨。第1次压榨后，将果渣拌匀疏松...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
老人泌尿结石食疗偏方荸荠三金粥材料：大米100克，海金沙15克，金钱草30克，鸡内金20克，荸荠150克。做法：1、荸荠去皮，洗净后榨汁，鸡内金洗净研粉末；2、金钱草和海沙金煎汁，去渣取汁；3、大米、荸荠汁、鸡内金粉加水...
栏目:饮食营养 作者:佚名