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...节心理。这是预防更年期综合征的重要“法宝”。首先要自我调节，以一颗平常心面对逐渐消失的青春，却可保持年轻心态；有条件的尽量参与一些休闲活动。此外，尽量不参加紧张激烈的社会竞争，毕竟生理条件所限，很难承...
栏目:老人 作者:健康管理师
...的时候，不气馁、不妥协，采用自勉、鼓励、警醒等积极自我暗示方法促使自己去采取有效的克服困难的行动。第3、不要回避困扰
栏目:上班人群 作者:佚名
...而是因为白领们没有意识到对健康的危害，因而容易忽略自我的调节，只要
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、学会自我调试，放松自己、保存心里平衡与宁静如果说面对工作中的压力，应该很好的放松自己，应该参加各种的体育活动，下班后泡澡，与家人、朋友聊天，工作中应该听听歌，深呼吸等等2、增强心理的品质，提高干扰能...
栏目:健康生活 作者:佚名
气功的本质是锻炼自我控制能力的健身养生术，气功学是研究如何实现人类心理控制和行为控制的科学，本来是不应该失去控制的。但是一些练功者违背客观规律，盲目地运用“三调”，这成为产生偏差的重要原因。具体...
栏目:传统武术 作者:佚名
...为想太多而走错路，那么到底哪些星座，会这么容易迷失自我呢？天蝎座天蝎高
栏目:十二星座 作者:佚名
...，也可与你长久相处，属相鼠之女人情意真诚，却有过于自我之表现，则能包容属相鼠脾气之人，方能让彼此之间感情
栏目:子鼠 作者:大道家园
属猴的人： 属猴的人有着强烈的自我优越感，属猴人对别人不很尊敬，总是从自己的利益出发，过多考虑自己的得失，属猴人会是极端自私自利又极爱虚荣的人。属猴人多元性的品格之一是坚定性。一味指责、批评...
栏目:申猴 作者:大道家园
...品。据研究发现，喝酒的人比不喝酒的人得的病要少些，自我感觉也会更好。酒的类别也有很多，比如黄酒，是最早出现的发酵酒，有着悠久的历史，它有开胃
栏目:健康综合 作者:祝由网
...八暑月，烈日当空，人体温度与环境湿度循环失衡，人体自我调节能力减弱，散热困难，就会出现“中暑”反应。【哪些人群更易中暑呢？】路面高温作业者—城乡环卫工人；车间高温作业者—工厂工人；各院校军训学生；弱小...
栏目:夏季养生 作者:四季调养