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一、揉捏按摩大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压，但是不要用力到让自己...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
咀嚼肌也就是我们平常所说的咬肌，咬肌是很多MM的烦恼，自己脸上的骨头本来不是很大，有了咬肌后却显得脸很大。那么如何赶走咬肌呢？接下来小编介绍中医按摩方法。咀嚼肌形成原因原因一：人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
一、有效沟通的先决条件是和谐气氛。 你见过吵架能吵出一个好的结果么？人在情绪当中，意气用事，完全非理性的状态下，是没有办法解决问题的。在陌生的环境中与人沟通时，人的保护机制自然而然会启动，心没有打开...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
可以说牙齿就是我们的门面，牙齿洁白有光泽可以使人在与其他人交谈的时候更加自信，但是因为饮食、生活习惯的关系在牙齿表面会附着上很多的牙质，不仅影响牙齿的健康问题还影响美观，下面小编就为大家介绍一下可以防...
栏目:健康综合 作者:祝由网
随着数字信息时代的到来，取名字越来越变得热门、受人追捧，很多宝爸宝妈喜欢在孩子还未出生时就把名字取好了，尽管不知道肚子里的宝宝是男是女，名字也是没有限定的，男孩女孩，有时候只差一个字，所以爸爸妈妈在取...
栏目:起名大全 作者:网络
大家都知道，手术是一种创伤性治疗手段，手术创伤会引起机体一系列内分泌和代谢变化，从而导致体内营养物质消耗增加、营养状况水平下降及免疫功能受损。对于大家关心的术后营养的一系列问题，河南大学附属郑州颐和医...
栏目:健康综合 作者:健康生活
1.双莲百合圆肉汤——安神，健身，预防心悸失眠材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱做法：将所有材料洗净，莲藕切成大块装备用，在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖2小时即可。这...
栏目:茶常识 作者:品茶
婚姻对于每个人而言，都是一件重要的事，在中国的婚礼风俗中，新娘回门是一个备受瞩目的环节，但有时天公不作美，下雨成为了婚礼的一个意外。在本文中，我们将深入探讨新娘回门下雨的民间说法，以及新娘庆典中的致辞...
栏目:嫁娶吉日 作者:择吉日
健身操健身操有很多种，比如瑜伽，肚皮舞，瘦身操等，可根据自己的情况和喜好进行选择，场地在健身房或者在家里都行，可向专业教练或视频学习。每周锻炼5～6次，每次2组，每组20～30分钟，间隔15分钟。难度方面要循循渐...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
跑步的时候很容易就会跑出区外，并在没有压力的情况下进行一些对您的身心健康十分有益的锻炼。无论在任何情况下，绝佳的技巧将会是您获得成功的必需法宝。对技巧的关注将帮助您获得更好表现，并有效减少您出现常见跑...
栏目:运动健身 作者:健身营养师