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...，游泳属于周期性的全身运动。由于在水中进行，动作和能量代谢特点与水的阻力、浮力、压力及温度等密切相关。游泳有多种姿势。不论列入正式比赛的自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳，还是非正式的侧泳等，为了克服水的阻力和...
栏目:运动健身 作者:佚名
...吃含蛋白质高的食物。蹲马步可以有一定的作用起到消耗能量的作用，可以有一定的作用起到促进脂肪
栏目:运动健身 作者:祝由网
...步走和长跑不同的是，这项运动对关节的压力更小，而且能量消耗和耐力锻炼丝毫不逊色于其他运动。2、扔飞盘游戏过程中需要跑动，所以能锻炼耐力。由于经常跑跑停
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...白质、氨基酸含量丰富，可以补充身体所需，为机体提供能量。2、肉汤：比如母鸡汤、排骨汤等汤，其
栏目:女性 作者:祝由网
...脏将血液压进血管，使血液能够流转全身，为身体提供者能量和动力。但是由于环境、人为、疾病等原因，我们的心脏却常常受到伤害，最常见的就是心脑血管疾病。由于不注重对于心脏的保护，也
栏目:健康生活 作者:妙手生春
手淫，即自慰。靠自身能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。频繁地手淫是会引起前列腺炎的，手淫也是前列腺炎最为常见的诱发原因之一。一、频繁手淫的危害有哪些：1、频繁...
栏目:男性 作者:佚名
...（100克可食部分）。分类：坚果、大豆类及制品。评价：能量较高，碳水化合物含量极丰富，还含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，减肥期间可少量食用。营养信息营养素含量（每100克
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...坚果，不仅能补给日常的营养所需，更能缓解疲劳，补充能量，为健康加分。看看小编给你介绍的坚果食疗方吧。补肾益肺——核桃荸荠鸭子煲原料：核桃仁l00克，荸荠15个
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
...含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；2、香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；3、香蕉能缓和胃酸的刺
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...是一个全球性的问题。肥胖的原因也是多种多样，比如：能量过剩、激素水平变化、神经刺激、遗传因素等等。减肥也自然成了一个永久性的话题，好多女孩子都希望自己瘦一点再瘦一点。于是就采用了很多办法：节食、运动、...
栏目:减肥美容 作者:佚名