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...踢毽子的好处，踢毽子可以锻炼我们的灵活度还有减肥的效果，其好处是非常的多的，那么踢毽子到底有没有坏处呢 ？踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。锛、磕、拐、盘，转身稳步，起跳骗腿，
栏目:运动健身 作者:佚名
...理说长跑对这类人比较适用，但*周末集中跑两天，不但效果不大，而且长跑是较剧烈的活动，不宜在周末进行，自由自在的水中慢跑 已成为当今国外最新的一项健身运动，而且是一项
栏目:运动健身 作者:祝由网
哪些人不适合吃黑枸杞？由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。黑...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...行这个项目的训练，动感单车的优势在于前三个月的减肥效果会很
栏目:运动健身 作者:佚名
...的选择。1、巧妙控制好跳健美操的时间并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳健美操的朋友们，应该根据自己的实际身体情况来选择合适的时间。一般最佳跳健美操的时间是下午。在这大热
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，可以促进细胞分裂，加快新陈代谢，从而达到抗衰老的效果。所以
栏目:茶常识 作者:茶百科
...这种物质能够帮助消化，促进肠胃蠕动，从而达到减肥的效果。另外，黑茶还具有抗氧化的作用，这样可以延缓衰老，防止皮肤松弛，所以女性朋友可以多喝一些黑茶。不过，喝黑
栏目:茶常识 作者:茶百科
...别是对于肥胖、高血压、高血脂等疾病的调理具有一定的效果。因其具有天然的发酵过程，容易贮
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...适，很适合日常使用。然而，由于每个人皮肤不同，使用效果因人而异，请消费者根据自身皮肤状况考虑购买。总的来
栏目:茶常识 作者:茶百科
骨碎补又叫申姜、毛姜，有接骨续损的作用，不过单用效果并不是很好，临床上一般都是配上其他的药物，在复方制剂中使用。几乎所有门派的接骨药里，都会用到这个药，比方说桃仁红花、三七土虫、申姜然铜这些，都是接骨...
栏目:中药常识 作者:药哥明白