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上厕所是每天都要面对的一件“大事”然而很多人却为此饱受折磨要么是马桶一坐至少半个小时为了上大号精疲力尽要么就是喝杯凉水也腹泻……时间久了，不仅吃不好睡不香，肠胃也被折磨得够呛！便秘、腹泻＞12周当心是疾...
栏目:健康生活 作者:白敛
中老年人应常用粗粮杂粮为好谷类包括稻谷、小麦、玉米、小米、高梁、荞麦等，经过加工碾磨制成各种米、面。稻谷和麦胚除去最外边的硬壳后称为谷粒，谷粒最外边一层叫谷皮，由膳食纤维构成，并含有少量蛋白质、脂肪和...
栏目:健康生活 作者:中医世家
糖尿病人要学会该吃的吃，不该吃的不要吃，偶尔吃一次，看不出什么，其实身体是受伤的，糖尿病少吃3种肉，多吃3种菜，延年益寿，防止并发症。糖尿病人要少吃三种肉1、腌制肉糖尿病人禁止吃腌制肉，本来血糖就不稳定，...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
上厕所是每天都要面对的一件“大事”然而很多人却为此饱受折磨要么是马桶一坐至少半个小时为了上大号精疲力尽要么就是喝杯凉水也腹泻……时间久了，不仅吃不好睡不香，肠胃也被折磨得够呛！便秘、腹泻＞12周当心是疾...
栏目:饮食营养 作者:食养人
“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十花甲……”六十岁可以说是一条分界线。人活到了六十岁，看淡和看开很多事情。比起各种鸡毛蒜皮的小事，人们会更愿意享受儿孙满堂带来的乐趣。但是大家也都知道，人到六十岁，...
栏目:老人 作者:健康管理师
油是中国人的厨房必备品，几乎每次烹饪都少不了它。除了炒菜和油炸外，烹制很多主食的时候也离不开油。就连最近火爆的自制凉皮都要刷层油来防粘，可见，我们每天要吃下多少油。而根据中国居民膳食指南推荐，每个健康...
栏目:历史探究 作者:历史典故
男人身高与寿命长短有关据悉，研究人员针对8000名在1900年至1919年出生的美国日裔男性调查发现。身高在5英尺2英寸(约157厘米)或以下的男子寿命最长，身高愈高则愈短命。研究对象中有1200人活到90岁以上，250人至今依然健在。...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、到底什么是新陈代谢呢新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的总称，其中的化学变化一般都是在酶的催化作用下进行的。性质上分成物质代谢和能量代谢：物质代谢：是指生物体与外界环境之间物质的交换和生物体内物质...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
不知从何时起，“养生”这一词也开始成为烂梗。一说到养生，就似乎一下子点中了国人的穴位，平时买个菜都得恨不得保持砍价的警惕，一下子松懈起来，放松警惕。不过毕竟岁月不饶人，人到中年，往往都开始重视自己的健...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、头骨与长寿枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕头，所以叫枕骨。这个骨头要连肉而起，不能过于孤零零地独露在外，脑后的枕骨丰满的人长寿。2、眉毛与长寿眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关...
栏目:相由心生 作者:奇门遁甲