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冬季是一个需要进补的季节，在选择食物的时候是有一定的讲究的哦。冬季适合吃什么样的食物呢，有很多的食物可以选择的哦。比如说一些黑色的食物具有补肾补血的作用，下面就来看看适合冬季的养生三黑的食物，这样可以...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季咳嗽好得快,一定要吃三种食谱冬季很容易出现咳嗽啊或者是咳痰等情况的发生，这个和季节的变化有很大的关系哦。冬季咳嗽怎么样才能好的快一些呢，除了一些药物的利用以外，还有食疗的方法，下面小编就来具体的介...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季人们都非常的懒惰，不愿意运动，就出现了肥胖的情况，其实冬季更应该注意养生保健，因为这个季节气温比较低，很多人都不爱运动，更别说减肥了，其实冬季方法对了迷人食材也是可以吃出来的哦。少食糖糖可以刺激身...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季，是一个寒冷而且还很容易发病的季节。特别是一些上了年纪的老人，各方面的体能都不如年轻人。很容易被传染上一些呼吸系统的流行病。其实冬季做好保健养生的工作就可以大大减少疾病的发生了。冬季你是否知道一些...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
1、老人冬季防腰寒,双手搓腰暖肾阳。双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,常按摩能温煦肾阳、畅达气血。老人冬季怎...
栏目:中医健康 作者:中医世家
冬季适合喝黑茶么吗？答案是肯定的，冬季喝黑茶不仅可以暖身，还可以养生。下面我们一起来看看冬季喝黑茶的好处吧！！冬天天气寒冷，人体新陈代谢缓慢，消化功能减弱，容易出现食欲不振、腹胀、便秘等症状。黑茶性温...
栏目:茶常识 作者:品茶
...拥有一个好气色，肌肤也会越来愈好。下面我们就来说说冬季美容注意：冬季美容这些需注意冬天气候严寒
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
相信大家都知道，在冬季天气是相当寒冷的，很多人觉得上班的时候没有什么精神，总是想睡觉，而且会感觉到全身乏力，这样不仅会影响到自己的健康，而且还会影响到工作效率。其实有一些方法可以起到提神的作用，下面我...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
冬季是个寒冷的季节，而老人由于机体功能减退，抵抗力低下，正是需要进补的时候。老年的食欲都较差，但大多数人在冬天后食欲有所增加，对营养物质的吸收加强，摄取的营养物质容易消化吸收，且不易通过尿液和汗液排泄...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
1、调节饮食，控制血脂。冬季是严寒的季节，户外活动减少，加上冬令进补，很容易导致血脂增高。建议冬季应多吃谷类、豆类、蔬菜、水果，少吃含动物脂肪和胆固醇多的食物。冬令进补要严格控制。2、选好时间，有氧锻炼...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师