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1、加强运动锻炼:可做中等度、规律性的需氧运动锻炼。如慢跑、游泳、骑自行车等。运动量要根据自身体力,如办公室工作者,开始锻炼宜采取散步,用轻快步调走2-3公里,每周4-5次,渐渐增加运动量。最主要的是持久、规...
栏目:健康生活 作者:祝由网
不同程度的乏力,烦躁,忧郁可最早出现在经前10~14天,嗜睡,不愿做家务,甚至无原因的哭泣或大怒。严重者不愿理睬家属与朋友,孤僻地卧床不起。常有乳房胀痛,小腹胀感,便秘。有的人在经前2~3天体重增加并有浮肿,...
栏目:健康生活 作者:祝由网
有关PMS症状多达150余种,但每一病人并不都具备所有症状,各人有各自的突出症状,严重程度亦因人因时而异,并非固定不变,但症状的出现与消退同月经的关系则基本固定,为本病特点。生育力和孕产次与PMS无关联。病期持续...
栏目:健康生活 作者:祝由网
天蝎座是十二星座中综合实力最强的星座,无论在哪个行业,总能保持第一,很多人对此百思不得其解,今天我们就来看看天蝎座总是第一的原因。热爱学习天蝎座以其高智商而闻名,可以说是所有星座中最聪明的。不仅如此,...
栏目:十二星座 作者:小神仙
更年期是女性走向衰老的一个特殊阶段,预防更年期相关症状应从根本上加强卫生宣传教育,提高妇女对更年期这一生理过程的认识,解除 不必要的顾虑,同时在日常生活中从以下几个方面加强注意。1、起居调养生活要有规律...
栏目:老人 作者:祝由网
本病也称内耳性眩晕症、膜迷路积水。临床特点为发作性眩晕,波动型听力减退和耳鸣。眩晕为突发性的旋转性眩晕,病人睁眼时周围的物体绕体转动,闭眼时则感自身在转动,伴有恶心、呕吐、面色苍白、出汗和血压下降等迷...
栏目:杂谈 作者:医案日记
假如你患了血液病,怎么面对?到底能不能治好呢?能活多久呢?针对所有血液病患者都存在的疑虑,笔者探访了西安国医血液病防治中心,血液病专家们告诉我们:许多血液病早已不再是“不治之症”,西安国医血液病防治中...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、枸杞肉丝冬笋,枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足...
栏目:老人 作者:健康管理师
嗜睡症在逐步困扰着很多人群,嗜睡可以通过对典型阶段进行的发生过程和对多层次睡眠潜伏测试时通宵的睡眠研究结果诊断出来。睡眠研究可以核实引起白天睡意过多的其他原因,如睡眠被剥夺、睡眠呼吸暂停和心情消沉等。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
具体的治疗措施有: 1.矫正咬合关系由口腔专科检查治疗 2.封闭疗法可用0.25-0.5%普鲁卡因3~5ml作翼外肌封闭。穿刺点在乙状切迹中点,垂直进针,深度约2.5~3cm,回抽无血时注药。常用于张口过大的病员。 3.氯乙烷喷雾...
栏目:健康生活 作者:祝由网