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...是远远不够的，有的人刷牙快，有的人刷牙慢，有时候1分钟搞定，有时候时间充足则多刷一会儿，那到底刷多久效果最好呢？每天要刷几次呢？其实只要认真刷，口腔内每颗牙齿都刷到，并且每颗都保持15秒
栏目:健康生活 作者:佚名
...有利于其中有益健康的黄酮类物质充分溶解，最好泡够5分钟。对于博大精深的茶文化，世界各国都有不同的注解：中国人“以茶待客”、“以茶代酒
栏目:茶常识 作者:品茶
时时刻刻
栏目:猜谜 作者:网络
...肩膀、后背、胳膊都僵硬发困。处方:“柔性微动调脊”15分钟。三分钟左右，他问我用的啥，我说没用啥，一会儿又问:“你用哩啥呀，后背咋恁热乎？”，他朋友说没啥，就用
栏目:健康生活 作者:百薇
...会出现大象腿。下面，教大家简单的瘦腿操，每天只要十分钟，就可以快速瘦大小腿。一、瘦小腿俯卧夹书弯腿step1 俯卧在地板上
栏目:减肥美容 作者:佚名
普洱茶泡三分钟普洱茶是一种著名的中国茶，以普洱产区为主，历史悠久，在中国特别是南方地区受到广泛的欢迎。它以深醇的滋味而闻名，被誉为“国茶”。普洱茶的泡法也非常简单，需要准备普洱茶叶和温水。首先将普洱茶...
栏目:茶常识 作者:品茶
...想浪费过多的时间，那么不妨在早晨苏醒后做八节的“一分钟”保健操，这对预防心、脑血管疾病增强
栏目:健康生活 作者:健康管理师
刻不容缓
栏目:猜谜 作者:网络
超好用道家养生法，每天9分钟，坚持一个月效果惊人手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，可以改善头部的血液循环，预防脑部血管疾病，能使头发更乌黑亮泽。《灵枢》说:「手之三阳，从手走头」，用手指...
栏目:道家养生 作者:大道家园
我国每12分钟有一名女性死于乳癌乳腺癌已成为中国城市女性“第一杀手”，平均每三十人中就有一人罹患此病，每十二分钟就有一名女性死于乳腺癌，且正以每年百分之三到四的增长率急剧上升。中国抗癌协会名誉理事长、北...
栏目:杂谈 作者:医案日记