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冬季气温下降会很明显，大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。中医认为，冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之气温下降明显，太晚...
栏目:冬季养生 作者:佚名
男性冬季进补推荐吃这些食物在寒冷干燥的冬季，我们很多人都是有烦恼的了，在这时候不知道应该选择什么样的食物来食用，帮助我们滋补身体，尤其是对于男性朋友们来说就更是如此了哦，那么我们应该吃哪些食物才能更健...
栏目:男性 作者:小爱
男性冬季补肾要注意这些问题我们都知道肾是我们男人的根本，补肾对于每一个男性来说都是非常重要的，很多男性朋友的肾出现问题是因为平时生活中不注意，暴饮暴食，生活不规律，经常是熬夜通宵，不注意节欲，过分的消...
栏目:男性 作者:小爱
女性冬季经络不通是怎么回事冬季的时候，很多女性会有经络不通的现象，这是很多原因引起的。经络不通，会有心包经不通、三焦经不通、肺经不通、大肠经不通、脾经不通、胃经不通、心经不通等症状，对此，在生活中，女...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
冬季的时候，空气总是异常的干燥，寒冷的空气也是我们的免疫系统出现问题，导致我们的身体抵抗能力下降，这里就教大家一些在冬季预防扁桃体发炎的办法。1、多喝热水多喝热水既可以帮助我们有效的补充身体中的水分，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
冬季吃莲子润肺生津益气安神莲子在生活中是非常受人们喜爱的一种药材，莲子在冬季的时候食用，具有润肺生津、益气安神的功效。莲子的食疗价值非常高，是我们生活中非常适合帮助人们清心泻火的食材。莲子还可以帮助大...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季对于肾虚的男性来说是非常不好受的，因为男性肾虚，会有畏寒怕冷的情况。在男性出现肾虚症状的时候，需要及时进补，尤其在冬季，要多吃一些补肾的食物，粥类也可以帮助男性补肾。粥的种类非常多，鸡鸭鱼肉也可用...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...吃着零食度过，对于很多人来说这样再惬意不过了。其实冬季更应该注意养生保健，因为这个季节气温比较低，人体的血液循环比较慢，如果不运动可能会导致对健康不利。冬季减肥成了人们不敢想的问题，因为吃什么都可
栏目:冬季养生 作者:大道家园
进入冬季，天气变冷，家庭餐桌上的蔬菜渐渐被肉类食品取代，一方面是因为冬季不是蔬菜生长的季节，另一方面是冬天多吃一些肉会增加热量，从而达到保暖的效果。但是，多吃肉带来的副作用就是一到冬天大家就开始长肉，...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季很冷，大家都准备好保暖措施了吗，很多人都不愿意出门，其实总是呆在温暖的房间里，也会出现一些疾病的哦。冬季如何保暖，一些保暖的误区不能忽视的哦，下面来看看这些小常识。误区一：喝咖啡咖啡是很多女性喜爱...
栏目:健康综合 作者:苹果养生