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...成定时大便的习惯，有便意的话要及时尽快上厕所排便，千万不要憋着，对改善便秘并没有好
栏目:健康生活 作者:享受健康
...走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。假如走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号，千万不能掉以轻心。“痛经忍一忍就过去了!”目前有不少女性认为痛经不是什么病，常抱着挺一挺就好的心态。而事实上，这种想法是很不明智。医师提醒，痛经很有可...
栏目:健康生活 作者:佚名
...孕前期就要节制自己的生活和饮食。适当进行体育锻炼，千万不能掉以轻心。以一个良好的身体状态去做孕前检查，检查的结果才不会有太大的误差，为备孕做到一个良好地准备。男性备孕前需要做的检查项目：1、
栏目:男性 作者:佚名
...，什么人都可以服用，没有特别禁忌，却不知有一些人是千万不能吃红枣的。红枣有什么营养价值？红枣保
栏目:饮食营养 作者:祝由网
便秘在我们的生活中已经成为很常见的一种情况，千万不要小瞧便秘的危害，觉得便秘不重要，如果任由它发展也会严重影响到我们的日常生活，时间久了还会诱发各种疾病，后悔莫及。那便秘有哪些危害？1、并发疾病便秘不...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...会出现危险。因此一旦患上了急性肠胃炎应该及时就诊，千万不
栏目:健康生活 作者:佚名
...。处暑节气来临，饮食方面要尤为注意，下面4个误区可千万别犯。处暑饮食4大禁忌吃蜜不吃姜蜂蜜有润肺养肺
栏目:季节养生 作者:健康管理师