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...锻炼④保持身心愉快⑤合理使用，要在专业医生的指导下进行服用。⑥喝蜜水。⑦吃些无花果、梅脯等。⑧西梅汁是一种快速去除便秘的
栏目:中药常识 作者:小七
中药减肥可能会有一定的作用，但是需要注意不能盲目进行广告，实际上减肥没有更好的办法，最好最安全的减肥办法就是忌口管住自己的嘴不能喝酒吸烟，油腻的东西最好是不吃，平时还是要多运动循序渐进的运动比较好。另...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...在医生指导下酌情选用温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物进行调治。1、青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。2、麻雀蛋6个，甜酒糟60克，同煮熟后吃。3、羊肉500克，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...疾病也不是容易治愈的。患上疾病之后，大家就要及早的进行治疗，在治疗疾病的过程中，患者还应该重视饮食调节。1、青皮山楂归芍汤：青皮6克，山楂肉15克，当归10克，白芍
栏目:饮食营养 作者:佚名
...择更适合自己的泳姿。瘦腿多蛙泳蛙泳主要是蹬夹动作，进行蛙泳时大腿要充分地展开及收缩，这样的
栏目:减肥美容 作者:佚名
自由泳每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量。每日1万步的行走以感觉稍稍...
栏目:减肥美容 作者:佚名
更年期的10条保健方法多进行户外活动室外空气较好，尽量做脚着地的活动，这样可以预防骨质疏松。合理调整营养更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃...
栏目:老人 作者:祝由网
春季是个养生的好时机，很多人会选择在春季进行排毒养生。一年四季中春季大概是最适合排毒的，今天就跟大家推荐一些春季排毒需要多吃的食物。春季排毒食物1、白萝卜白萝卜里面含有非常多的营养，所以被大家称为小人...
栏目:春季养生 作者:佚名
更年期妇女的保健重点1、更年期妇女每年进行一次全面身体检查、妇科检查和防癌检查是非常必要的。2、加强身体锻炼，但不能过分，不能太剧烈和紧张，要量力而行。多参加集体活动，包括娱乐活动。调整睡眠习惯，保证充...
栏目:老人 作者:佚名
女性更年期两种食物进行补肾1、黑米黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米“滋阴补肾，...
栏目:老人 作者:祝由网