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...速的跑，没跑一公里就坚持不下去了。其实慢跑才是减少体内脂肪最好的方法，如果剧烈的快跑不仅不能达到燃烧脂肪的目的，反而会过多的消耗掉体内的糖原，从而导致运动能力的降低。2、跑步拉伸有的人一跑完就直接休息...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法。而且做法也非常简单，熬成水就可以。2、莲藕：莲藕有非常好的利尿作用，可以促进体内废物快速排出...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...年，她经历了一次人工流产，之后的日子里，她一直在为体内的残留物而烦恼。她听说，只有出血才能排出残留，但她的身体却始终没有出血的迹象。起初，小李非常焦虑，担心体内的残留物会对她的健康造
栏目:女性 作者:祝由网
...别少且容易水肿，是由于多种因素共同作用导致的。1、体内激素分泌不足：月经过程中，卵巢会分泌雌激素和孕激素来促进子宫内膜的脱落和再生，而这些激素在一定程度上也会影响体内的水平衡。当激素分泌不足时，可能会...
栏目:女性 作者:祝由网
美国疾病控制和预防中心的统计数据显示，每个人体内循环着140多种有毒化学物质。一些食品可以对体内毒素起到自动清洁作用。美国《医学日报》介绍了具有解毒功能的几种食物。苹果苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤...
栏目:健康生活 作者:佚名
...服用了消炎药物，一周之内别喝酒。专家介绍，酒精进入体内，首先在肝细胞内经过乙醇脱氢酶的作用氧化为乙醛，由于某些抗生素药物中的成分抑制乙醇脱氢酶的活性，使乙醛不能进一步氧化代谢，从而导致体内乙醛聚集，表...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...一种具有明显抗癌生理活性蛋白质，这种蛋白质可以激发体内免疫系统防御能力，增强免疫细胞的活性能力，消除体内有害物质，苦瓜最简单的食用方法就是凉拌，加入少许的盐，或者根据口味加入酸、甜、辣等调味
栏目:健康生活 作者:祝由网
...家都知道，如果想要让身体健康，那么首先就要让我们把体内的湿气去除掉了，如果体内的湿气可以去除掉，这样才可以让身体健康了，而夏季的时候湿气比较重，我们养生就一定要注意祛除湿气了哦，下面就让我们大家一起看...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...个人都想拥有的了，而想要有健康的身体，我们就必须把体内的毒素排出去才可以了，我们每个人的体内都是有一定的毒素的，所以就需要我们学会给自己排毒了，下面就让我们给大家推荐几款食物，可以帮助排毒哦。在生活中...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖
栏目:健康生活 作者:中医世家