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...量较低，食物纤维的含量最高，因此吃开心果不容易胖，有助减肥。开心果是维生素B6、蛋白质、钾以及硫胺素的良好来源。宾夕法尼亚大学研究显示，吃开心果有助于控制血压水平。2、营养成分最丰富：杏仁杏仁的突出好
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，而且很不错，这可是有根据的哟，长期食用火麻仁油，有助于人体吸收和生理调节，尤其是所含的不饱和脂肪酸，有助于预防高血脂、高血压、高胆固醇、心脏病、中风、糖尿病、癌症、肥胖症、老年痴呆和免疫系统方面的病...
栏目:中药常识 作者:小七
...括感染、炎症、损伤等。出现宫颈痛时，以下是一些可能有助于缓解宫颈痛的食物：1. 富含维生素C的食物：维生素C可以增强免疫系统的功能，有助于预防和治疗感染。如柑橘类
栏目:女性 作者:祝由网
...基酸和铁质，对胎儿的生长发育至关重要。牛肉中的铁质有助于预防孕妇缺铁性贫血。其中还富含维生素D，有助于促
栏目:女性 作者:吃出健康
...葱降低患心脏病风险英国的一项最新研究显示，多吃洋葱有助降低患心脏病的风险。英国食品研究所日前在一份新闻公报中说，洋葱中含有的类黄酮化合物──栎精有助于防治导致动脉壁变厚的特定慢性炎症，从而降低患心脏病...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...1、苹果苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...？1、红秋葵是一种老少皆宜的蔬菜，老年人多吃红秋葵有助于养生，年轻人多吃红秋葵则能迅速恢复体力，小孩子多吃红秋葵有助于身体发育。2、红秋葵
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
很多人越来越喜欢饭后喝上一杯柠檬茶，目的在于有助于消化。然而，柠檬茶不仅仅有助于消化，对女人来说益处更是多多哦。1、美白柠檬中丰富的维他命C和B1B2都可以有效防止黑色素的形成，同时还可以淡化斑点，对促进肌肤...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...美国《食品科学杂志》刊登的一项新研究发现，吃葡萄干有助于预防龋齿，因为葡萄干的黏性有助于清除粘在牙齿上的残留食物。《印度时报》报道了这一研究。据报道，美国伊利诺伊大学芝加哥牙科学院
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...余的垃圾。多喝水还可以保持大便通畅，缓解皮肤干燥，有助于减少盆腔充血。2. 红糖：经期喝红糖水，有助于排出淤血，让身体温暖、活络气血，加快血液
栏目:女性 作者:关爱女性健康