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...负担。蚝油的功效与作用 蚝油的功效和作用1、补充氨基酸蚝油中含有大量的蛋白质和氨基酸，常食可以补充人体每天所需氨基酸，同时蚝油中含有的
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...我们健康也是会有好处的，在平时常吃黄豆可以帮助我们补充营养，特别是可以补充大量的蛋白质了，但是吃黄豆的时候也要控制好量，如果吃的太多，对健康也没有好处，下面就让我们一起看看吃黄豆容易出现的问题。胀气吃...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...都可以吃，如苹果、香蕉、樱桃、猕猴桃、蓝莓等，可以补充身体所需的多种营养元素，对身体健康有益。1、苹果：苹果是生活中最为常见的水果，富含碳水化合物、磷、铁及多种维生素，可以补充多种营养
栏目:女性 作者:祝由网
...爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。1、钙，应多食用含钙较多的食物；2、富含叶酸的食物
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...是非常的多的，其中，尤其是对于很多女性朋友们而言，补充胶原蛋白是很重要的一件事。今天要来说一说的内容就是，我们吃猪皮冻的话，对于补充胶
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
春季养生有三多：多吃高蛋白可醒脑；多补充维生素可提高抗病毒能力；多吃真菌食物补充蘑菇多糖可增强天然抵抗力。而符合三条件的食物，非菌菇莫数。本期的美食达人杨瑞是名曾在日本留学的设计师。他笑言自己对于美食...
栏目:杂谈 作者:医案日记
<p>前段时间去医院检查的时候说是缺少b12维生素，让我平时注意多补充b12，想问一下吃什么可以补充这个？</p>
栏目:健康早知道 作者:六月雪
老人在饮食中需要注意哪些营养补充？老人最缺的就是钙了，因此很容易骨折，走路不小心也有可能导致骨折，其次是维生素，老人都不怎么喜欢吃蔬菜，导致维生素缺乏，下面我们来看看老人需要补充哪些营养：1、铁和钙质...
栏目:老人 作者:健康管理师
补什么一般来说，如果出汗量不大，补充常见的饮料，如矿泉水、白开水、茶水、碳酸饮料、果汁、绿豆汤、牛奶、运动饮料等均可。如果出汗量大，则最好补充含有一定量电解质的运动饮料、盐水、菜汤等。出汗量大时不要单...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...有了丰富的蛋白质，铁元素，维生素E等等，不仅仅可以补充身体所需要的一些营养，还能够补充微量元素，木耳里面还含有了丰富的纤维素和特殊的植物胶原，可以带给我们各种营养物质，那么下面小编也为大
栏目:健康生活 作者:夕阳红