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多少还是有一定效果的，可以多运动，或者配合磁疗方法来帮助睡眠，失眠治疗仪就挺好用。睡眠不足还可以吃1、核桃很多人都知道核桃的营养价值很高，但对于核桃的功效大部分人还是仅仅了解补脑这一个功效，其实适量的...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...肥胖症。总之，主要原因是摄取过量的食物或运动不够，或者本身就属于肥胖的体质，最重要
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...也是一样的道理。一日三餐饮食热量摄入可以按照4：4：2或者3：4：3的比例来分配。晚餐尽量少吃，并且要以清淡为主，切勿贪恋高油脂、高糖分的食物。2。不停
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...会完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10ml或者是少到连两层纸都湿不透，就算是月经量少。月经量少的病因
栏目:老人 作者:祝由网
...散寒、滋脾补气、补肾壮阳之功效。榴莲经常被用作病后或者产后护理食物，以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经
栏目:女性 作者:佚名
...腿浴。老寒腿主要表现：膝关节反复酸麻疼痛，在阴雨天或者气候转凉时，病情加重
栏目:老人 作者:祝由网
...一出生，爸爸妈妈给了我们先天之气，就是我们说的元气或者说真气。
栏目:老人 作者:健康管理师
...的神经细胞以及脑细胞发育，但是，如果服用方法不对，或者大量服用叶酸，会掩盖了维生素B12缺乏的早期表现，从而使得胎儿的神经系统发育受到损害。因此，建议在医嘱下服用叶酸，切
栏目:人群养生 作者:祝由网
...响，患者也可能会因为这个原因而导致出现营养吸收不好或者亚健康状态。要是长时间得不到处理，患者的身体健康也会因此受到较大的威胁。那么，肠道功能紊乱怎么治疗？肠道功能紊乱出现的原因是什么？肠道
栏目:健康生活 作者:健康管理师
心跳是可以反应很多的东西，当人在害羞、紧张或者是惊吓的时候，心跳都会加速，在这些时候人的心跳要比平常的心跳要高。其实心跳主要是反应一个人的身体状况的，如果一个人有心脏病的话，一般情况下它的心跳频率是比...
栏目:健康生活 作者:祝由网