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饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，...
栏目:健康生活 作者:佚名
高血压是非常常见的疾病，对健康造成了很严重的影响。血压水平高可能是不健康的生活方式，遗传因素或其他健康问题导致的并发症。改变生活中的一些坏习惯，经常运动，改善饮食，减少咖啡因的摄入，都有助于控制血压。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
甲状腺功能减退简称为甲减，是甲状腺激素分泌不足引起的，其主要症状是全身疲乏、便秘、脱发、月经不调以及身体肥胖等。甲减患者基础代谢率低，体重肥胖，甲减病情越严重，体重上涨的斤数就越高，这让患者很是头疼。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
我国18岁以上血脂异常人群已经达到1.6亿，血脂高是中年人一道“坎”，虽然大部分中年人还未变成高血压、糖尿病患者，但只要体检结果上有“高血脂”这一项，就足以让人惊出一身汗了。因为血脂高正是冠心病、糖尿病的重...
栏目:健康生活 作者:佚名
中风表现为意识清醒，但上下肢不能协调运动，口齿不清，吞咽不利，关节强直，半身不遂，口眼？斜，口角流涎，手足麻木等。中风后遗症属中医“偏瘫”、“偏枯”、“偏废”等病证范畴。中医认为，常因本体先虚，阴阳失...
栏目:健康生活 作者:佚名
尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒(human papillomavirus，HPV)感染所致。尖锐湿疣易复发原因之一为存在亚临床型，即肉眼看不见疣体，此类患者可无症状，是病毒携带者，通过性接触而感染他人，因而应引起重视。5%醋酸试验阳性即可检出...
栏目:健康生活 作者:佚名
中风表现为意识清醒，但上下肢不能协调运动，口齿不清，吞咽不利，关节强直，半身不遂，口眼？斜，口角流涎，手足麻木等。中风后遗症属中医“偏瘫”、“偏枯”、“偏废”等病证范畴。中医认为，常因本体先虚，阴阳失...
栏目:健康生活 作者:佚名
慢性胃炎早期没有特异性症状，但是如果不采取有效措施养胃，不进行药物干预的话，久而久之慢性胃炎就会影响日常生活，如果近期经常出现上腹部不适，如进食量不多但有饱胀感、嗳气、反酸、上腹部烧灼感、食欲不振、消...
栏目:健康生活 作者:佚名
拔火罐是中医的一种疗法，又称“拔罐疗法”、“拔管子”或“吸筒”。能使施治部位造成充血现象，从而产生治疗作用。拔火罐危险性小，易操作，且疗效明显。火罐有竹制、玻璃制等多种，本法在民部很常用，多与针刺配合...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
在非洲这块艾滋病猖獗的土地上，青少年感染性病和艾滋病已经是一个严重的问题。而更令人不安的是，少女的感染率要远远超过同年龄男孩子，例如赞比亚少女艾滋病毒感染率已高达16%，而同龄男孩子仅为1%。从女性身体结构...
栏目:健康生活 作者:祝由网