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脊髓空洞症是脊髓的一种慢性、进行性的病变。病因尚不十分清楚，其病变特点是脊髓（主要是灰质）内形成管状空腔以及胶质（非神经细胞）增生。30-50岁的青壮年为高发人群，儿童和老年人少见，男多于女，有家族史。该病...
栏目:健康生活 作者:佚名
...流产事故。2、最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...你熟悉到每天视而不见的东西。1、爬楼梯锻炼法。每天进行一次愉快的步行之旅，不论是在屋子附近的地方还是在购物中心里面。尽量避免使用电梯和自动扶手梯
栏目:运动健身 作者:祝由网
...健体，运动量只要达到最大运动量的60%就行。而老年人在进行体育锻炼时，应更加注意不要运动过量，适当地偷懒能够保护身体健康。就拿打门球来说，大家轮换着打，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...式。如果把跑步和其他心肺锻炼结合起来，如在健身车上进行锻炼，对膝盖的冲击力会减小，运动寿命就会增长。误区二：游泳是最好的减肥方式游泳能够提高肺活量，使肌肉形态匀称，甚至能减轻压
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...更好的控制病情，就必须严格控制饮食，同时还要注意多进行适当的运动，一般情况下，糖尿病患者的运动方式以有氧运动为主（也称耐力运动），这是一种可以增强呼吸、心血管功能，改善新陈代谢，纠正血糖和血脂代谢紊乱...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、进行运动的注意事项① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。② 注意周围环境气候：夏天，避免中午艳阳高照的时间；冬天，要注意保暖，防中风。③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...。这项研究对在上世纪70年代到2008年生产的近1.4万名女性进行了调研，这一研究结论为早产(在孕期37周前出生)与基因有关的说法增添了新的证据。研究人员发现
栏目:健康生活 作者:佚名
...养生良方。《中国居民膳食指南》建议，成人每天应累计进行相当于6000步以上的活动。然而，行走又是
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...畅通的，你可以利用上班等公交车、红绿灯或电梯的时间进行速效瘦腿锻炼。这个时间段的运动是主要针对腿部血液循环、提高血液溶氧量，所以锻炼的方式选用最简单的垫脚尖。 将全身的力度都集中在脚尖的涌泉穴，打通腿...
栏目:运动健身 作者:祝由网