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...们泡脚的方式也是有很多的，今天就为大家介绍一些我们失眠的泡脚的药方，我们一起来看看。失眠泡脚药
栏目:健康综合 作者:祝由网
1、涌泉此穴位于人体足底，前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身腧穴的最下部，是肾经的首穴。《内经》：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足...
栏目:中医健康 作者:中医世家
生活中这4种食物，吃的越多可能越睡不着1、 甜食睡前吃过多的甜食会干扰睡眠。蛋糕、巧克力和糖果等甜食都会导致血糖水平显著升高，迫使身体在大脑继续工作的同时努力代谢它们。身体将无法休息，人们将发现难以轻松入...
栏目:饮食营养 作者:荆十三
人生最害怕的事情是什么？失眠算其中一项，明明很早就躺在床上了，就是辗转反侧，难以入眠，即使有天很快的睡着了，可是晚上老做梦，稍微有点动静就醒，导致醒来还是睡不着。随着现在社会发展的加快，很多年轻人因为...
栏目:饮食营养 作者:百薇
疏肝解郁胶囊应为舒肝解郁胶囊，最近有失眠，解郁安神颗粒和疏肝解郁胶囊是否可以一起吃，不能一概而论。1、不可以：解郁安神颗粒的主要成分包括石菖蒲、柴胡、大枣等，具有舒肝解郁、安神定志的功效。舒肝解郁胶囊...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...让人们兴奋的东西。咖啡因含量越高，它越容易兴奋。怕失眠，就别喝头道茶汤，更不要喝浓茶。第一、不要晚上喝茶，可以选择上午或下午喝。第二、喝茶的时候，把第一道茶让给别人喝，因为咖啡碱是热溶
栏目:禁忌 作者:品茶
...就是周围的人或者是自己经常会有休息不好的情况，不是失眠就是睡眠质量下降的情况。睡不好不仅给身体造成很大的影响。而且还会容易疲惫。注意力不集中、情绪不稳定等问题。为什么会有这样的问题出现呢?和很多的原因...
栏目:健康综合 作者:祝由网
猪心１枚，柏子仁15克，调料适量。将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日１剂。 取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
内养功是以静功为主要功种之一，它强调默念字句，呼吸停顿，舌体起落，气沉丹田等动作，具有大脑静，脏腑动的锻炼方法。临床应用过程中已经不仅仅练静功，还有非常规范的初级动功、中级动功（易筋行气法、行气延寿法...
栏目:气功养生 作者:道医
内养功是以静功为主要功种之一，它强调默念字句，呼吸停顿，舌体起落，气沉丹田等动作，具有大脑静，脏腑动的锻炼方法。临床应用过程中已经不仅仅练静功，还有非常规范的初级动功、中级动功（易筋行气法、行气延寿法...
栏目:道家 作者:道医