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...种的季节，一个让人充满希望的季节。俗话说，一年之计在于春，对于“养生保健”这件大事来说也是如此。我国传统中医认为“养生先养骨”，意思是要想身体好，首先得骨骼壮实。现代医学也认为，有一副好“身子骨”是老...
栏目:饮食营养 作者:佩兰
...太民族之所以被誉为世界上最有智慧的民族，主要原因就在于他们对知识和教育的重视。以人均年读书量为例，据最新的调查显示，全世界人均年读书量最大的国家是以色列，每人每年读书64本，俄罗斯55本，日本40本，美国21本...
栏目:诗词歌赋 作者:艾灸师小爱
...落，一沐仍半秃”，杜甫与白居易的头发脱落的主要原因在于忧国忧民，
栏目:诗词歌赋 作者:推拿按摩助人为乐
生命的价值在于运动，身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病，延长寿命。“舌头操”有助于缓解高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、耳鸣、咽喉炎、肩周炎、失眠、便秘，并可预防老年痴呆。操练方法如下：一、每天...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...季已经来到我们的身边，春季春暖花开，俗话说一年之计在于春，春季是一个特别适合养生的日子，做好春季养生让你健康一整年。春天里的食物总是那么清淡而甘甜，那么立春时节适合吃什么养生呢?今天小编就给大家推荐
栏目:健康生活 作者:中华养生网 佚名
...独特的香气和浓厚的滋味而备受欢迎。这种茶的独特之处在于它能够破气，使人感到轻松舒适。这是因为普洱茶中含有丰富的氨基酸和香气物质，它们具有舒缓情绪的功效。此外，普洱茶中还含有
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，清晨醒来最能够开启一天的健康开关，俗话说一年之计在于晨，晨间养生做好了，整个一天便会更加顺利。早上醒来有哪些好习惯能够让人更健康、更加延年益寿呢？接下来让我们一起来了解一下。清晨养生醒来要养成哪些好...
栏目:健康生活 作者:佚名
有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液量也较平常为多，同时，氧气的需求量亦增加，呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
清晨醒来，床上运动轻松一试俗话说：“一日之计在于晨”。每日早晨起床前，坚持做几个简单易行的动作，不但有助于全天精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。那早晨起来要做什么...
栏目:运动健身 作者:祝由网