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2个简单动作缓解亚健康1、抬腿动作端坐在椅子上，抬头挺胸，做深呼吸。缓缓抬起左脚，伸直，与端坐着的身体保持直角的姿势，坚持8-10秒。换右脚依次进行。等轮流完成两只脚的时候，可以用双手撑住椅子的两边扶手，用力...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
警惕白领过劳死？缓解压力5大招现在的生活压力大，过劳死的新闻也越来越普遍，做为男性来说本身的压力就很大，而作为白领的男性的压力更是大过一般人，减压其实可以很简单，职场男性选择适合自己的解压方式，只要坚...
栏目:上班人群 作者:佚名
...的，当然，我们大家是可以通过适当的食用一些食疗方来缓解老年斑的症状的，下面我们一起来看看。黄瓜粥材料：大米100克，鲜嫩黄
栏目:老人 作者:夕阳红
水果有缓解胆固醇高作用因为饮食的不健康，人们的体质不同，所以造成和导致了很多疾病的发生，而且很多人都出现了胆固醇增高的情况。胆固醇的增高，会给身体造成一定的影响，而且对身体健康没有一点好处。下文介绍有...
栏目:老人 作者:夕阳红
...是很重要的一个问题，值得去重视，那么有哪些食物可以缓解便秘呢?1、大枣对神经衰弱、心烦而不能入眠者，可用
栏目:女性 作者:关爱女性健康
家长如何缓解孩子考试紧张的心理现在孩子们的压力特别大，每个父母都有望子成龙望女成凤的心愿，所以对于孩子们的要求特别高，有些家长朋友们还会让孩子们每次考第一考第二，而孩子们承受能力比较弱，经常会承受不了...
栏目:儿童 作者:小爱
...种疾病，所以今天我们就来为大家分享介绍一下芦笋可以缓解哪些常见疾病以及芦笋药用价值有哪些?
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...脾气呢，现在生活中，很多人面对压力，面对一些外界的缓解都会表现出很压抑的感觉，所以情绪上的变化是很敏感的，面对暴脾气你是如何去调理的呢，稳定情绪的一些食物可以去了解一下，可以帮助到你。1、碳水化合物。...
栏目:心理健康 作者:网友上传
耳朵嗡嗡响白醋水泡脚能缓解简易按摩按耳膜 用手指按压耳屏，一按一放，每侧各按压15~30次，每天3次。揉耳轮 以两手分别自上而下按摩两侧耳轮，每次做15分钟左右。鸣天鼓 调整好呼吸，两手掌心紧贴两耳，两手食指、中指...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...受治疗，一般通过合理的吃一些水果是可以对喉咙痛进行缓解的。1.喉咙痛可以吃柠檬柠檬不仅酸甜可口，非常
栏目:健康综合 作者:祝由网