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...黄体酮来补充的，药物可以直接作用于人体内，而用食物进行补充孕酮是不能快速提高
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的人自杀风险越低。调查对约9万名40-69岁男女的饮食倾向进行了调查，平均追踪时间达8.6年。期间共有249人自杀。 研究人员
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
跑步减肥千万不要这样做1、不要上来就跑先进行力量训练，可以消耗掉大部分的糖原储备，当您开始有氧运动时，脂肪很快就可以动员起来，燃烧脂肪的效率提高了。2、每次跑20分钟并不能减肥理论上说跑步20分钟左右是脂肪开...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...样不同的减肥方式，甚至是很多人都会去选择手术的方法进行减肥的，这样的话就会在不知不觉当中损害到自己的身体健康，所以存在着非常大的风险，那么就需要找到一个适合自己的方法。游泳队
栏目:减肥美容 作者:佚名
我们曾对城区2000多名60岁以上的老年人进行了膳食情况调查。调查结果对反映城市老年人的营养状况和存在的营养问题，应该具有一定的代表性。 1、市区老年人肉、蛋和禽类吃得较多。 以60～69岁老年男性为例，每日平...
栏目:老人 作者:佚名
...端坐着的身体保持直角的姿势，坚持8-10秒。换右脚依次进行。等轮流完成两只脚的时候，可以用双手撑住椅子的两边扶手，用力将身体往上撑起，同时抬起伸直的双
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...张状态出现亚健康。出现亚健康无需药物治疗，主要的是进行饮食的调理，中医认为利用食物来调节身体各方面的机体机能，根据亚健康不同的症状表现来选配食物，使
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...不集中是否在日常生活、工作中，老是忘记很多事情，在进行学习工作时，容易走神，无法集中自己的精力，其实这些都是心理亚健康的一种表现。2，思维缓慢、反应迟钝如果发现自己想问题时有些困难，与人交流时，脑海中...
栏目:上班人群 作者:佚名
...因此，要每天抽出一至半小时，远离喧嚣的城市，到郊外进行光照，呼吸负氧离子浓度较高的新鲜空气，对调
栏目:上班人群 作者:佚名
...类>瘦肉>芝麻>大蒜，精子质量差的男性可直接服用营养品进行补充。2、植
栏目:人群养生 作者:佚名