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...最适合不过了，菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。1、菠菜中含有镁，如果每日摄入的镁少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物
栏目:健康生活 作者:中华美食网 佚名
...一下吧，对身体是有一定的帮助的。1、酸菜酸菜中含有维生素C和
栏目:男性 作者:小爱
...为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，二者同食会破坏柠檬中的维生素C。3、不宜和虾同食：柠檬虾吃了会导致中毒，因为柠
栏目:中药常识 作者:小七
...和浓度的挑选。1、适量饮用绿茶绿茶中含有较多的锌和维生素C，这都是有利于人体的营养成分，绿茶含有抗癌的功效，所以适量饮用绿茶，对孕妇自身和
栏目:健康综合 作者:祝由网
...们生活中常见的一种食物，营养价值非常高，含有丰富的维生素c，能够促进人体的新陈代谢，增强强免疫力，还能补血养颜，女人常吃，气色红润，皮肤细腻有光泽。另外，红枣中含有大量的膳食纤维，能够促进
栏目:茶常识 作者:品茶
...，可以延缓脂类物质的吸收，而且里面还含有非常丰富的维生素c，可以让脂类物质代谢的速度变得更快，所以适当的吃一些苦瓜，好处还是非常多的，下面给大家介绍一下正确食用苦瓜的方法。榨汁如果想
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...口苦怎么回事辣木籽，一种营养价值很高的食物，其含有维生素A、维生素B、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E、钙、镁、磷、钾、钠、硫、蛋白质、膳食纤维等营养物质，以及锌、铜、铁、锰、硒等微量元素，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...吃苹果、香蕉和核桃等水果。这是因为苹果中含有大量的维生素维生素C，而且属于碱性食物，可消除酸性食物对神经系统造成的危害，对健脑益智大有帮助；香蕉中含有大量的钾，它对维持人体细胞功能和酸碱平衡以及改进心...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...多方面。吃海鲜有很多不能同食的食物，比如富含鞣酸和维生素C的食物，因为海鲜中含有丰富的蛋白质，和这类食物同食后对身体
栏目:健康生活 作者:佚名
...秋季吃橙子的好处吧！橙子营养分析：1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师