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现在的太极拳套路种类很多，但多半是断取传统套路、简化重编而成，而鲜有独出心裁者。简化的理由之一是，传统套路重复式子太多，冗赘而无必要。殊不知重复乃传统套路的精巧所在。其实，若想出功夫，原有的重复并非...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
肝火旺盛是一种比较常见的情况，这主要是因为生活不规律以及不良情绪等因素所致。在我们的生活中就有不少男性朋友会出现肝火旺盛的情况，而这种情况的发生会给男性朋友生活带来一定的影响，那么男性更旺盛怎么调理好...
栏目:男性 作者:男科小助手
爱动是孩子的天性，生活中我们总会特意的去帮助幼儿运动，我们都知道运动不仅能起到锻炼身体的作用，提高身体的综合素质，在一定程度上还能提高你的智力以及综合协调能力，但是在运动过程中特别是幼儿运动过程中我们...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...。搓下肢，左右各10次。跳完绳后怎样按摩腿部，让腿部放松，要具体步骤
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...京市在防治非典过程中已经取得阶段性成果，但近期不会放松各项防治非典措施。王岐山说，连续10天来，北京市新收治非典病例数一直保持在一个极低的水平，甚至有
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、为什么运动后会骨头痛1、缺少锻炼在平时缺少锻炼或者根本不锻炼，突然参加高强度的运动，身体肌肉骨头负荷过重，就会在运动后可能出现骨头疼的情况。2、没有充分热身在进行运动之前，没有进行充分的进行热身，身...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、如果您觉得力不从心，那么应停止任何额外的加班加点。 2、拥有一两个知心朋友。 3、犯错误后别过度内疚。 4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 5、不必事事、时时进行自我责备。 6、...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...使用的过程中，如果没有及时针对自身的小臂进行有效的放松，是会造成小臂肌肉容易出现紧绷感并诱发疼痛症状，在随着肌肉内部的状态得不到妥善的改善和处理情况下，也自然就会因此而造成小臂运作或是劳作期间的明
栏目:健康生活 作者:夕阳红
空投
栏目:猜谜 作者:国学梦
太极拳之“松”一、松的本质和正确含义松的本质是内气在身体内各个部位畅通无阻而逐步凝聚成内劲，继而使身体像松树一样对外来力量既能化解又能反弹的一种特殊状态，因此，内气和内劲在体内畅通无阻是松的根源。从另...
栏目:运动健身 作者:众妙之门