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搓胁咽气(1)搓胁。两脚左右分开站立，全身放松，呼吸自然，以两手掌指，分别按于腋窝前缘，经胸前向下，过腹侧，作缓和、协调的环旋揉摩。至髂脊时，两手移向身后，微握拳，用手背向上经腰背侧，环旋揉摩至腋窝后缘，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的血液循环，同时还能增强组织间的血流量，使肌肉得到放松，有助于缓解疲劳。2、疏通经络后背的穴位比较多，如心俞、肝俞、
栏目:健康综合 作者:众妙之门
...摩的方式去缓解，具体方法如下：俯卧在床上，身体完全放松，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内，让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻缓地向脚的方向推去，注意按摩过程中的力度，应当适宜，不要
栏目:女性 作者:妙手生春
...显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。专家认为，造成孕妇
栏目:女性 作者:中医世家
...甚至经常喝茶，还能起到陶冶情操，喝茶能让我们的心情放松。但是现在很多人都会选择花茶，喝茶更多具有美容养颜作用。那么，平时候花茶会带来
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复
栏目:健康生活 作者:中医世家
...时刻不要刮胡子清晨是剃须的最佳时间，这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。忌讳从不同方向刮胡须，否则会形成
栏目:健康生活 作者:佚名
...以练功的3种睡姿，此功法主要是采取在大脑安静、肌肉放松情况下的深呼吸训练。可以充分提高储氧量，改善呼吸机能，为爆发力提供了物质保证。每次睡前选择一种并坚持十天即可。1
栏目:健康生活 作者:望月砂
...后，应开始禁食12小时，以免影响检测结果。(3) 抽血时应放松心情，避免
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...枕头过高，过高的枕头不但使颈部的肌肉和关节不能得到放松，反而会因为颈部肌肉和关节的受压而造成局部的紧张和疲劳，结果就容易造成颈部的损伤。因此，如
栏目:健康生活 作者:夕阳红