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枸杞有明目的作用，但有长久吃，且效果因人而异。枸杞它不仅是一种食材，还是中医常见的药。枸杞在中医里就是很好的“明目之物”，从营养学角度分析，它富含β胡萝卜素，泡水喝就能发挥护眼功效。对视力是有所保护的...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
百合莲子粥取干百合、莲子（带芯，水中泡发）、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。酸枣仁粥酸枣仁末15...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、苏打饼干苏打饼干是先在一部分小麦粉中加入酵母，然后调成面团，经较长时间发酵后加入其余小麦粉，再经短时间发酵后整型制作而成。优势：含糖、含油较少。注意：1）吃苏打饼干，增加了钠的摄入，可升高血压，加重...
栏目:饮食营养 作者:佚名
嗜睡多梦的原因：（1）、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。（2）、与人的情绪状态有关。（3）、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
老年人经常会出现很多身体不适的情况出现，比如说老年人出现的头晕头痛等问题，如何去缓解和改善?可以选择一些缓解头晕的食材来调理效果还是很不错的，来看看这些生活中可以缓解头晕的食材，对于调理体质有好处。海...
栏目:老人 作者:夕阳红
南瓜粥是一种非常容易消化的粥，南瓜煮粥可以滋补脾胃，对于宝宝来说也是非常不错的食物，南瓜属于温性的食物，常吃南瓜粥对人体有非常多的好处。家里的宝宝也可以喝南瓜粥，南瓜粥可以帮助宝宝增强免疫力、促进身体...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
秦汉时期，北方骁勇善战的匈奴一直是中原的心头大患，不过在汉武帝时代，反守为攻，在武力及外交双线战略调配及运用下，匈奴遭到空前打击，而击退匈奴更是他的重要功绩之一。不过外界好奇，为何这时期的匈奴女子会出...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
里卡多
栏目:猜谜 作者:国学梦
经常吵架不分开的星座：1、双鱼座和摩羯座：双鱼座和摩羯座他们两在一起的话，摩羯座总是会把双鱼座气的抓狂，争吵是绝对避免不了的。2、白羊座和双子座：白羊座属于那种比较大条的人，而双子座不会太多愁善感，也挺...
栏目:十二星座 作者:每日星座说
经常吃狗肉的保健功效有哪些狗肉是一种非常滋补的肉类，狗肉是我国一些地方人们传统喜欢的肉食。狗肉有丰富的营养价值，新鲜的狗肉一般色泽鲜红、发亮，而且水分充足。狗肉的适宜人群非常广泛，老少皆宜，是非常受人...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动