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1、从消耗能量角度来比较，同样强度（心率）时，两者消耗的热量差不多，游泳稍微比跑步高一点。2、从关节保护的角度来说，游泳能减少腰关节和膝关节的压力。这两个关节是体重过大的人最容易受损的。游泳时的体姿决定...
栏目:运动健身 作者:佚名
...衡力。但从运动生理学分析，倒行比向前走要多消耗75%的能量，心率增加40%，考虑到老年
栏目:运动健身 作者:佚名
作为一种非常古老的能量修炼方法，“瑜伽”并非只是一个时髦的健身运动这么简单。通过练习瑜伽，我们可以安定身心，进而以更好的状态去生活工作学习。瑜伽的好处不胜枚举1、预防肥胖现在天气忽冷忽热，很多人“食欲...
栏目:运动健身 作者:佚名
...的长寿之人。这些故事中，茉莉花茶被视为秘密武器，将能量和活力注
栏目:茶常识 作者:品茶
...精，色素，咖啡因。碳酸饮料能够为身体提供糖分，补充能量，一般情况下无副作用。在炎炎夏日，人们跟喜欢冷藏饮用，特别是年轻
栏目:女性 作者:佚名
...测方法。当人体内胰岛素水平低时，无法将葡萄糖转化为能量，转而开始
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名