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大家每天下班回家都觉得很累，不想运动，久而久之就筐毙险裆变得很懒。这样对身体是很不好的，我给大家介绍几种运动方式，不用太多的力气就能好好的锻炼我们的身体，增强我们的体质。散散步大家吃完晚饭之后就去小区...
栏目:运动健身 作者:佚名
...而现在因为很多人喜欢玩手机和玩电脑游戏，从而减少了运动的时间，因此近年来，高血压患者也是越来越多了。而现在治疗高血压其实没有同步特效的药物，在控制血压方面，科学的运动是一种非常好的方式，那么高血压患者...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
普拉提是现在很时髦的一种运动锻炼方式，也是可以用来减少塑身的，但是我们要知道的是什么运动都是有注意事项的，这样我们就是可以更好的取得运动锻炼的效果，而且是不容易使得身体受伤，下面我们大家就是一起来详细...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
大家现在对运动都是比较熟悉的，这可以帮助我们改善身体不适，是我们增强身体素质的一个好选择，但是在进行运动的时候也要小心，这时候容易对健康造成影响，特别要小心出现肌肉酸痛的问题，那么我们有哪些好方法可以...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...那么大家需要注意方法调整好才行，特别是可以通过对做运动来帮助我们进行养生，这样对大家健康也是非常有好处的，那么具体有哪些运动方法可以帮助我们提高体能，一起看看吧。游泳运动是保证健康最简
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
年轻时我是个不爱运动的人，人老了却让糖尿病逼得“迷”上了运动。8年过去了，我越来越体会到运动对治疗糖尿病的好处。我是1994年被诊断为2型糖尿病的，积极的饮食控制和药物治疗使我的空腹血糖和血脂分别降到了9.4和6.1...
栏目:杂谈 作者:医案日记
运动前后喝一点矿物质饮料有益健康大家都知道运动前后应该补充一些水分，但是你知道喝哪种水才有最好的效果吗?你知道补充多少的水分最为合适吗?其实矿物质饮料是最适合运动前后喝的，目前矿物质饮料有三种都是可以帮...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
<p>阴虚不敢运动怎么办</p>
栏目:中医科 作者:六月雪
女性经期运动需要注意事项有哪些对于女性来说，每个月都会出现烦躁啊，不想说话，脾气暴躁的情况。还会出现腹痛，腰酸的现象，这些都是女性生理期的一些症状。月经期运动应该要避免过度的运动量，还要注意运动的强度...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
怎样运动有助于排便秋季天气比较干燥，一般很多人会容易出现一些干燥的症状，比如皮肤干燥症状，再比如一些肠胃干燥症状，肠道干燥一般会引起便秘等的病症，所以是需要注意预防的。一般我们出现便秘主要从两个方面调...
栏目:健康生活 作者:佚名