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一：鲫鱼茶一条半斤以上的活鲫鱼，绿茶100g。把鲫鱼杀后去肠洗净，将100g绿茶塞人鱼腹，不加任何调味料，用微I波炉专用器皿蒸约五分钟，I即可食用。蒸之前要加点水在器皿中。每天一次，此方适用于各类糖尿病患者。二：...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、贝母粥：先以粳米100g和砂糖适量煮粥，待粥成时，调入川贝母粉末5～10g，再煮二、三沸即可，上、下午温热分食。用于咳嗽咯吐粘痰不爽者。2、竹沥粥：粳米50g煮粥，待粥将成时，兑入竹沥50～100ml，稍煮即可，早晚或上下...
栏目:饮食营养 作者:佚名
但坚果的热量普遍较高，每100克热量在500-600千卡之间，减肥期间还是要控制热量。膳食纤维含量较高的坚果：巴旦木（就是超市中的扁桃仁），膳食纤维含量18.5克/100克，排名第一，膳食纤维有助于增加饱腹感、减少脂肪吸收，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、营养云吞面食材：猪肉馅150g、虾100g、小馄饨皮150g、卷面100g、韭黄50g、蚝油适量、盐适量、料酒适量、鸡精适量、香油适量做法：1）准备材料。2）韭黄洗净并且要认真地切碎。3）虾仁一半要剁碎，一半留用。4）猪肉馅里...
栏目:健康生活 作者:中医世家
（1）山药大米粥：山药100克，大米100克。将山药洗净，切片；大米淘净，与山药同放入锅中，加清水适量共煮为粥食。山药既是一味补益性中药，又是日常佳蔬，早在《本经》中已将其列为“上品”药材，《本草纲目》言其可...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
...粥：取柏子仁500克，去杂、洗净，晒干后研末备用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。适用于治疗老人便秘。2、首乌红枣粥：首乌20-40克研碎先煎取汁备用。用大米100克
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、何首乌粥加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。2、枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
红酒豆腐材料：南豆腐150克，瘦猪肉末100克，红葡萄酒100克，鸡蛋2个，火腿丝，冬菇丝各少许。调料：高汤，盐水，料酒，胡椒粉，味精，葱丝，姜末，香油各适量。做法：1、豆腐在开水中略焯，捣成泥，与肉末，打散的鸡蛋...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...具有滋阴润燥的作用，来看看吧。奇异培根卷主料：培根100g、鸡尾肠100g。配料
栏目:春季养生 作者:生活常识网
菊花茶用多少度的水泡菊花茶用100℃的水泡，菊花茶属于花茶类，茶內富含多种微量元素，高温冲泡有利于物质以及香气的释放，冲泡时将5可菊花茶投入玻璃杯中，注入100℃开水，第一泡为洗茶，倒掉不饮用，再次注水后，浸...
栏目:禁忌 作者:品茶