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揪出四人帮
栏目:猜谜 作者:国学梦
冬李时节天寒地冻，正是锻练身体锤练意志的时候。但是人的生命活动与大自然密切相关。锻练身体注重养身保健，就应随时注意顺应四季变化，采取相应错施保护身体。《黄帝内经》索问篇中应对道“冬三月，此谓闭藏。水...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练习太极拳不当，很容易引发膝关节损伤，即髌骨劳损，又称髌骨软骨病、髌骨软骨软化症。生物力学证明，膝关节屈曲小于90°时，仅股四头肌的股直肌起主要伸膝作用，其肌力较弱；当膝关节伸到130°～150°时，发力点集中...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
松柔是太极拳的基本功夫，贯串了形神意气、上下内外、自始至终。 因为下肢要支承身体的重量，初学者以为不要放松。体弱者下肢支撑力不够，一腿承重时很难保持平衡，下肢特别紧张。为此，这里说说下肢放松的问题。 ...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练太极拳功夫主要的就是练“裆”。尤其赵堡太极拳裆是内劲的关键。太极拳活与不活，全在于裆的运作。裆不活，动作必然呆滞。裆胯是太极拳的天机。所谓“天机”者，玄机关窍之意，凡动作变化全凭于此。不得此中奥秘...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
不知的大家是否有过晕车的经历呢，其实晕车的症状是大脑反射的一种状态，会出现头晕啊或者是呕吐等问题，如果长时间的坐车的话，又是爱晕车的体质，一定要采取一些正确的方式和方法预防哦，下面的这些防止晕车的食物...
栏目:健康综合 作者:祝由网
我们拉肚子后就要注意调整我们的饮食，不要再吃那些油腻的食物，会增加我们肠胃的负担，会使我们的肠胃更加的不适，所以我们就需要饮食调整了，这是需要很讲究的，我们既能够治疗拉肚子还不影响我们身体的健康，下面...
栏目:健康综合 作者:祝由网
揉腹在我国已有几千年的历史。睡前醒后，仰卧床上，想着肚脐，先用右手顺时针方向绕肚脐揉摩，累了换左手，方向相反，次数不限，此谓“摩腹”。摩腹养生备受历代养生家的推崇。早在南北朝齐梁时期，达摩译写的《易筋...
栏目:健康综合 作者:祝由网
冷秘即是阴结，其病机在于肾阳不足，阴寒内生，留于肠胃，阴气固结，阳气不运，使肠道传送无力而排便困难，故治宜温润通便，方用济川煎：当归15克，肉苁蓉20克，牛膝10克，泽泻10克，升麻10克，枳壳10克。方中肉苁蓉温阳...
栏目:健康综合 作者:祝由网
近几年来，我们的身边出现了很多辟谷的现象，很多人在网上了解到辟谷可以有效的帮助减肥，并且他们觉得通过辟谷可以提高身体排毒机能、改善亚健康、治疗疾病等，因此就模仿网上的方法就行辟谷，那么今天我们就来为大...
栏目:健康生活 作者:夕阳红