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【生菜的营养价值】 1、提高免疫力 生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。 2、保护视力 生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
感冒的饮食调理之一、桑叶薄荷饮 桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用。本品对风热感冒既有辛凉解表作用，又可做为预防茶剂饮用。 感冒的饮食调...
栏目:饮食营养 作者:佚名
好多年纪大的人回忆，说他们小的时候河里面到处可以见到螃蟹，有时候在稻田里面也能看到。河蟹的做法，不仅如此，在稻田里运气好的时候，还能见到乌龟，也就是 鳖。但是现在不能了，河蟹的做法，随着工业的发展和...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
瑜伽是一项受很多女性都非常喜欢的养生运动，它不但可以让女性的线条更加的优美，而且还可以提升基础代谢，对于新手来说需要了解一些基础常识才可以开始进行锻炼。瑜伽可以锻炼什么？1、锻炼灵活性瑜伽可以很好的提...
栏目:运动健身 作者:祝由网
现在很多人都喜欢做运动，因为运动可以让身体不易遭受病菌的侵害，而且只要生命不停止，就要持续运动。下面是相关内容的总结。运动的好处是什么？人只要生病就会吃药，但药吃多了也会影响健康。因此，每天进行相关的...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
神养心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。睡养保证有充足睡眠及充沛的精力...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、虚证体质。若是虚证体质的话，那么青春痘就易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。有时也会在脸上冒出来。二、肺热型。这种痘痘的形状主要表现的是丘疹状的，大家会常感到口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状；...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏 ，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。2、用于湿阻中焦、脘腹痞胀、...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、紫薯银耳汤材料：银耳适量、紫薯适量、冰糖适量。做法：（1）银耳用清水浸泡至变软、完全舒展开来，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片（大小随意，当水喝就撕的小些）。（2）紫薯去皮切小丁备用。（3）银耳放入紫砂...
栏目:健康生活 作者:佚名
瑜伽对身体健康的益处一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面...
栏目:运动健身 作者:佚名